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なす苦手克服★ なすと豚肉のみそ炒め
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なす苦手克服★ なすと豚肉のみそ炒め-レシピのメイン写真

なす苦手克服★ なすと豚肉のみそ炒め

ひよこ保育園
ひよこ保育園 @cook_40094845

なすが苦手な子どもたちが多い中、よく食べました。ちょっと甘めな味付けがポイント。
このレシピの生い立ち
小さな保育園の野菜たっぷりの給食は、子どもたちはだーいすき!
毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。
食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。

なすが苦手な子どもたちが多い中、よく食べました。ちょっと甘めな味付けがポイント。
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食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。

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なす苦手克服★ なすと豚肉のみそ炒め

ひよこ保育園
ひよこ保育園 @cook_40094845

なすが苦手な子どもたちが多い中、よく食べました。ちょっと甘めな味付けがポイント。
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材料

2人分
  • 豚ミンチ 120g
  • なす 2本(240g)
  • 長ネギ(みじん切り) 15センチ(18g)
  • しょうが(すりおろし) 18g
  • 春雨(乾燥) 30g
  • ごま油(炒め用) 小さじ1(6g)
  • 砂糖 大さじ1(18g)
  • 味噌 大さじ1(18g)
  • 醤油 小さじ2(12g)
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作り方

  1. 1

    なすはいちょう切りにして、塩水(分量外)につけておく。春雨は水でもどし、5センチほどの長さに切っておく。

  2. 2

    フライパンや中華鍋を熱してごま油を入れ、しょうがと長ネギを加えて炒める。

  3. 3

    次に豚ミンチを入れて色が変わるまで炒める。

  4. 4

    なすを加えてなすに火が通るまで炒める。調味料を加え、最後に春雨を入れて炒め合わせる。出来上がり。

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ひよこ保育園
ひよこ保育園 @cook_40094845
2022/07/30 21:39に公開
小さな保育園の野菜たっぷりの給食は、子どもたちはだーいすき!毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。
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このレシピのキーワード

炒めもの なす 春雨 豚ひき肉 味噌 しょうが 長ネギ

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