ずぼらオートミールオムライス・改
babigo @cook_40249646
前に出したレシピから改良してこうなりました。
入れる具材はアレンジし放題なので、好きなもので作ってみてください☆
このレシピの生い立ち
ズボラかつ美味しいオートミールレシピを求めて三千里
ずぼらオートミールオムライス・改
前に出したレシピから改良してこうなりました。
入れる具材はアレンジし放題なので、好きなもので作ってみてください☆
このレシピの生い立ち
ズボラかつ美味しいオートミールレシピを求めて三千里
アプリでひらく作り方
- 1
オートミールをボールに入れ、浸すくらいの水を入れる。レンジで1分くらいかけて米化する。ふやけたら箸でほぐす。
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- 2
好きな冷凍具材を入れる。きのこ、肉系は入れるようにしてます。
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- 3
冷凍ひき肉を入れる時は最後にして、なるべく厚みが均一になるようにします。火の通りを良くするため。ラップしてレンジ。
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- 4
その間に卵をといておきます。塩・豆乳は入れなくてもOKですが入れた方がフワトロになります。
- 5
こうなればOK。レンジによりますが600W3-4分程度かと思います。
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- 6
ケチャップ・コンソメを入れて混ぜ、中心が少し高くなる様に整える
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- 7
卵をいれて、フタorラップをしてレンジでチン。600Wで2分程度して卵が好みの硬さに固まるまで追加します。
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- 8
レンジの時間はお好みで！(
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コツ・ポイント
2ボールになりましたがおいしくなりました。
肉類は、ダイエットしてなければソーセージカットして入れるのが1番美味しくできます！
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