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発芽酵素玄米ご飯の甘酒
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発芽酵素玄米ご飯の甘酒-レシピのメイン写真

発芽酵素玄米ご飯の甘酒

ベジカフェメープル
ベジカフェメープル @cook_40071397

玄米酵素ご飯で作る甘過ぎない甘酒
このレシピの生い立ち
玄米酵素ご飯
が好きで、試しにやってみた
飲む物というより、食べる物という感じ

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ベジカフェメープル
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材料

  • 酵素玄米ご飯 200g
  • 水 500cc
  • 麹(板麹) 200g
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作り方

  1. 1

    発芽酵素玄米ご飯と水を炊飯器に入れて、調理コースで60℃設定にして、まずは温める

  2. 2

    時間短縮したい場合は、鍋に入れて、火にかけて温める。
    温度計で計って確認したら、炊飯器や発酵器に移す

  3. 3

    砕いてバラバラにした麹を加えて、混ぜ合わせ、60℃で12時間セット
    途中で、ムラ防止でかき混ぜると良い

  4. 4

    出来上がったら、容器に移して、粗熱とれたら冷蔵庫保存。
    お好みで水やお湯で薄めて飲む。
    出来上がりは、700~800g

コツ・ポイント

玄米だけだけど、圧力鍋で炊いた酵素ご飯なので、うるち米を入れなくても、十分甘く発酵できました

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ベジカフェメープル
ベジカフェメープル @cook_40071397
2022/09/13 08:38に公開
野菜中心で、おいしく、ヘルシーな料理を開発するのが趣味。エスニック料理も大好き!糖質オフメニューや化学調味料を使用しない安心の味付け料理、白砂糖、乳製品、卵無しのスイーツも開拓中。楽しく料理したものをみんなで愉しむ生活がイイネ!
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このレシピのキーワード

ご飯 こうじ 玄米

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