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ⅲセサミチキン
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ⅲセサミチキン-レシピのメイン写真

ⅲセサミチキン

チャマリリン
チャマリリン @cook_40095677

ゴマの衣のおかげで少ない肉でも食べごたえ、満足感がupします。骨を抜いた鮭などの切り身魚でも美味しくできます。
このレシピの生い立ち
昔、友人に教わったレシピが元になっていて、少しずつ作りやすく変化したレシピです。

ゴマの衣のおかげで少ない肉でも食べごたえ、満足感がupします。骨を抜いた鮭などの切り身魚でも美味しくできます。
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昔、友人に教わったレシピが元になっていて、少しずつ作りやすく変化したレシピです。

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チャマリリン
チャマリリン @cook_40095677

ゴマの衣のおかげで少ない肉でも食べごたえ、満足感がupします。骨を抜いた鮭などの切り身魚でも美味しくできます。
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ゴマの衣のおかげで少ない肉でも食べごたえ、満足感がupします。骨を抜いた鮭などの切り身魚でも美味しくできます。
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材料

2人分
  • 鶏ささみ又は胸肉 200g
  • ★しょうゆ 大さじ1/2
  • ★おろしニンニク 1/2片分
  • ★こしょう 少々
  • ★玉子(またはうずら卵) 1/4個(2個)
  • ★酒 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ1.5
  • いりごま 適量
  • 油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉を2cm の棒状またはそぎ切りにして、★を加えてもみこんで20分おく。

  2. 2

    1に片栗粉を加えて混ぜる。これに黒ごま又は白ごまをまぶしフライパンに並べる。
    フライパンの中で直接ごまをまぶしてもOK。

    • ⅲセサミチキン作り方2写真
  3. 3

    油大さじ1を回しかけ、中火で両面こんがり焼く。(6~7分)

    • ⅲセサミチキン作り方3写真

コツ・ポイント

胸肉を使う場合は皮を取り除きます。胸肉でも十分柔らかくて美味しいです。使う玉子が少量なので、代わりにマヨネーズを使ってもいいです。この場合は混ざりにくいので、先に肉にマヨネーズをからめてから、他の調味料を加えます。

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チャマリリン
チャマリリン @cook_40095677
2021/06/08 01:49に公開
スープや煮込み料理を中心にレシピを公開しています。どれも簡単にできるものばかりです。良かったら作ってみてください。
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このレシピのキーワード

片栗粉 ささみ 卵 うずらの卵 酒 鶏胸肉

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