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アスパラガスとトマトのビーフソテー
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アスパラガスとトマトのビーフソテー-レシピのメイン写真

アスパラガスとトマトのビーフソテー

FELLOW
FELLOW @cook_40025490

アスパラガスと牛肉を炒めて。
最後にトマトを加えてさっと炒めたら完成。
簡単であっという間に出来るよ♪
このレシピの生い立ち
アスパラガスをたくさんもらったので簡単で美味しく食べれるレシピをいろいろ考えました。
ブログでも毎日の料理を公開しています♪
http://ameblo.jp/wishfellow/

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材料

2人分
  1. アスパラガス 6本
  2. 牛肉切り落とし 300グラム
  3. トマト 1個
  4. ニンニク 1かけ
  5. オイスターソース 大2
  6. 酒 大2
  7. ごま油 大1
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作り方

  1. 1

    アスパラガスは根元の部分の皮や節をピーラーで剥きます。
    食べやすい大きさに斜めに乱切りにします。

  2. 2

    トマトは6等分位に切ります。
    ニンニクはスライスしておきます。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れニンニクを入れて中火で火にかけて香りを移します。
    アスパラガスを入れて火が通ったら取り出します。

  4. 4

    牛肉を入れ、色が変わったらアスパラガスを戻します。
    酒とオイスターソースを加え全体に味をなじませます。

  5. 5

    トマトを加え強火にしてザクっと全体を混ぜ合わせたら完成です。

    • アスパラガスとトマトのビーフソテー作り方5写真

コツ・ポイント

アスパラガスを茹でると旨味や栄養が流れてしまうので、フライパンでソテーするのが美味しいです。

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FELLOW
FELLOW @cook_40025490
2023/03/05 07:23に公開
簡単で、美味しくて、ヘルシーなレシピを紹介したいと思います。ブログで、毎日のおうちごはんを公開しています♪http://ameblo.jp/wishfellow/
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