อาหารที่สาวๆนิยมทานกันพกไปทานง่ายมีคุณค่าทางโภชนาทำง่ายไม่ยุ่งยาก#จานอร่อย30นาที

น้องสาวผู้ริเริ่มทุกสิ่ง ได้ลองทำเพราะอยากให้ทุกคนกินผัก เลยลองทำทานเองบ้าง

ทานผักสดเยอะ ๆ เพื่อสุขภาพ ทำง่ายกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว #เมนูหลากสี

เมนูเพื่อสุขภาพทานผักเยอะๆดีค่ะ

เมนูคลีนๆ ง่ายๆ เหมือนกินก๋วยเตี๋ยวลุยสวนค่ะ เเละดีต่อสุขภาพด้วย

ทำเมนูสลัดโรลง่ายๆ ใช้แผ่นแป้งเวียดนาม ทำใส่กล่องไปกินเป็นมื้อเช้าวันทำงาน หรือตอนไปปิคนิคก็สะดวกดีครับ

ก็คือไปเดินตลาดเห็นสลัดโรลแล้วก็ว่าจะซื้อเป็นอาหารเย็นนี้ละกัน (เกิดอยากลดน้ำหนักขึ้นมาซะงั้น) แต่อุ้ยตรงข้ามร้านสลัดขายผัก หันไปร้านสลัดอีกทีเกิดรู้สึกแพงขึ้นมาซะงั้น กล่องตั้ง50 มีนิดเดียวเองกลัวไม่อิ่ม (อ้าวไหนจะลดน้ำหนัก) อะไรช่างเหมาะเจาะนึกขึ้นได้ว่าที่ห้องมีแผ่นแป้งเวียดนามอยู่ ก็เลยขอซื้อแค่น้ำจิ้มสลัดโรลเค้าละกัน ทำเองโลด กินคนเดียวไม่แบ่งใคร 😂😂รวมของทั้งหมด แป้งซื้อมาห่อละประมาณ 80 (ซื้อตอน1แถม1ด้วยย), ผักถุงละ 25, น้ำสลัด 15, แครอท2หัว 10, แตงกวาถุงละ 10 เหมือนจะแพงกว่าซื้อกินแต่ทำได้เยอะทำได้เรื่อยๆ เลย สรุปกินสลัดโรลทุกวันเลยช่วงนี้5555#อิ่มจังตังค์เหลือ

สลัดโรลปูอัด ที่กินได้ง่ายแค่ กินคำเดียว ก็ได้ทั้งผัก และ ปูอัด เครื่องเคียง จิ้มน้ำสลัดรสชาติ เข้มข้นเต็มคำ อร่อยค่ะ

มื้อเช้าที่แสนจะเร่งรีบ เมนูแซนวิซง่ายๆ อิ่มท้อง ใช้เวลาไม่กี่นาที

ออกพรรษาแล้ว ( ออกมังสวิรัติแล้ว 😅 )เอาของที่มีมาทำ...วันนี้เอาเมนูสลัดโร ( ปูอัด ) มาฝาก *ซอสซื้อที่ 7-11 🤭 ซองละ 10.-