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【ダイエット】旨辛明太チーズチヂミ!
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【ダイエット】旨辛明太チーズチヂミ!-レシピのメイン写真

【ダイエット】旨辛明太チーズチヂミ!

Kyoko0007
Kyoko0007 @cook_40141972

旨辛スライスチーズと明太子で辛さアップ!
しかもダイエットにも効果的なお豆腐チヂミです。

このレシピの生い立ち
辛メーターさんご提供の旨辛スライスチーズ
つかって、美味しく、しかもダイエットになる
レシピを考えました!!

明太子とチーズって相性ばっちり!
豆腐を使うことで、カロリーオフになる上
ふわふわ食感がたのしいです。

旨辛スライスチーズと明太子で辛さアップ!
しかもダイエットにも効果的なお豆腐チヂミです。

このレシピの生い立ち
辛メーターさんご提供の旨辛スライスチーズ
つかって、美味しく、しかもダイエットになる
レシピを考えました!!

明太子とチーズって相性ばっちり!
豆腐を使うことで、カロリーオフになる上
ふわふわ食感がたのしいです。

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【ダイエット】旨辛明太チーズチヂミ!

Kyoko0007
Kyoko0007 @cook_40141972

旨辛スライスチーズと明太子で辛さアップ!
しかもダイエットにも効果的なお豆腐チヂミです。

このレシピの生い立ち
辛メーターさんご提供の旨辛スライスチーズ
つかって、美味しく、しかもダイエットになる
レシピを考えました!!

明太子とチーズって相性ばっちり!
豆腐を使うことで、カロリーオフになる上
ふわふわ食感がたのしいです。

旨辛スライスチーズと明太子で辛さアップ!
しかもダイエットにも効果的なお豆腐チヂミです。

このレシピの生い立ち
辛メーターさんご提供の旨辛スライスチーズ
つかって、美味しく、しかもダイエットになる
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明太子とチーズって相性ばっちり!
豆腐を使うことで、カロリーオフになる上
ふわふわ食感がたのしいです。

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材料

  • クラフト旨辛スライスチーズ(普通のスライスチーズ可) 2枚
  • 絹ごし豆腐 1/2丁
  • 明太子 30g
  • コンソメ粉 1/3小さじ
  • 片栗粉 2大さじ
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作り方

  1. 1

    ボールにお豆腐を入れなめらかになるまで混ぜる

  2. 2

    明太子とコンソメ粉を入れさらにまぜ最後に片栗粉を入れ良く混ぜる

  3. 3

    フライパンに油を引き
    記事を焼く
    焼いている上の麺にスライスチーズ
    を載せる

  4. 4

    ひっくり返してスライスチーズをカリッと焼いて完成!

コツ・ポイント

明太子とチーズって相性ばっちり!
豆腐を使うことで、カロリーオフになる上
ふわふわ食感がたのしいチヂミです

生地がかなり柔らかいので
お皿など使ってひっくり返して下さい
失敗しても大丈夫!ハガシを使って
もんじゃ風に食べよう

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Kyoko0007
Kyoko0007 @cook_40141972
2023/04/05 07:35に公開
仕事の合間のランチ巡りが生きがいの真性くいしんぼう..ですが、おうちごはんも作ります。そんなレシピを時々UPします★レストランレヴューとおうちのごはんブログ おいしいおひるごはん http://sany007.blog106.fc2.com/ もよろしくね!
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このレシピのキーワード

ちぢみ 片栗粉 絹ごし豆腐 明太子 スライスチーズ

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