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簡単 ズボラ飯 アーモンドミルクでパスタ
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簡単 ズボラ飯 アーモンドミルクでパスタ-レシピのメイン写真

簡単 ズボラ飯 アーモンドミルクでパスタ

ズボラビーチ
ズボラビーチ @cook_40404981

60gのパスタでも意外と具が多いのでお腹いっぱいなります！好きなのぶち込んで下さい！
このレシピの生い立ち
自炊は面倒。。でも自炊しないと。。せめてフライパン1つで全部終わらせたい。。。とゆう事で買い弁よりはズボラ飯で自炊した方がいいだろうとたどり着きました！

60gのパスタでも意外と具が多いのでお腹いっぱいなります！好きなのぶち込んで下さい！
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簡単 ズボラ飯 アーモンドミルクでパスタ

ズボラビーチ
ズボラビーチ @cook_40404981

60gのパスタでも意外と具が多いのでお腹いっぱいなります！好きなのぶち込んで下さい！
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自炊は面倒。。でも自炊しないと。。せめてフライパン1つで全部終わらせたい。。。とゆう事で買い弁よりはズボラ飯で自炊した方がいいだろうとたどり着きました！

60gのパスタでも意外と具が多いのでお腹いっぱいなります！好きなのぶち込んで下さい！
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材料

  • パスタ 60g
  • シャケ 1切れ
  • しめじ 適当
  • ほうれん草 適当
  • 水 300cc
  • アーモンド 200cc
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    パスタを半分に折り、冷凍のシャケ、しめじ、ほうれん草、コンソメをいれる

    • 簡単 ズボラ飯 アーモンドミルクでパスタ作り方1写真
  2. 2

    水300ccいれて蓋をして10分(たまにパスタだけ混ぜてね)

  3. 3

    水がなくなってきたらアーモンドミルクを200cc注ぎ込んでサラサラが取れる位まで煮ながら鮭の骨を取りながらほぐす

    • 簡単 ズボラ飯 アーモンドミルクでパスタ作り方3写真
  4. 4

    塩少々で味を整えたら完成。ティファールなのでそのままテーブルへ

    • 簡単 ズボラ飯 アーモンドミルクでパスタ作り方4写真

コツ・ポイント

タンパク質など栄養を考えたズボラ飯！アーモンドミルクを最後に全部飲めるように味は控えめ

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ズボラビーチ
ズボラビーチ @cook_40404981
2023/03/30 17:00に公開
簡単なズボラ飯を共有できたらいいなと。尚且つヘルシーなものを作りたい。ダイエットとか一応気にしてます。スタバのツナチェダーチーズサンドが好きだったのに、、、無くなってしまった泣
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このレシピのキーワード

パスタ 鮭 シメジ ほうれん草 アーモンド

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