フルーツと野菜のサラダ

Name: フルーツと野菜のサラダ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 桃 1個; キウイ 1個; オレンジ 1個; 木イチゴ 適量; パクチー 適量; レタス 適量; オクラ 2本; 人参 適量; オリーブオイル 小さじ1; 米酢 小さじ1; 焼き塩 2〜4振り

fuudohisae @cook_40129250

暑い日に身体のクールダウンします
このレシピの生い立ち
食べたいのがフルーツだったので、
身体に優しいサラダにしてみたよ。

フルーツと野菜のサラダ

fuudohisae @cook_40129250

暑い日に身体のクールダウンします
このレシピの生い立ち
食べたいのがフルーツだったので、
身体に優しいサラダにしてみたよ。

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材料

2人分

桃 1個
キウイ 1個
オレンジ 1個
木イチゴ適量
パクチー適量
レタス適量
オクラ 2本
人参適量
オリーブオイル小さじ1
米酢小さじ1
焼き塩 2〜4振り

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作り方

1
桃、キウイ、オレンジ、木イチゴ、パクチー、レタス、オクラ、人参、煮豆など好みの材料で用意します
2

大きなボールにたっぷり千切って入れます
3

オリーブオイル、焼き塩、米酢をふりいれ、両手でふわふわ混ぜます
4

皿に取り分けて頂きます

コツ・ポイント

切って混ぜるだけで満足感高いの

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つくれぽ

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fuudohisae @cook_40129250

2023/07/05 06:32に公開

いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食事でしましょう。ホームページ「フード（風土）ヒーリング」http://fuudo-h.jimdofree.comYouTube　「吉田久恵」https://www.youtube.com/channel/UCSlA-EkkGFxqDKvCwRxnGFQ/videos

このレシピのキーワード

サラダイチゴオクラレタスにんじんキウイ桃コリアンダーオレンジ

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