にんにく、玉ねぎはみじん切り、
トマトは角切りか、小さめに。
アボカドは角切りにする。

フライパンに油を敷き、ニンニクを香りが出るまで炒めたら玉葱も入れ火が通るまで痛める。

ひき肉を入れ、箸でほぐしながら炒めていく。火が通ったら☆を加え炒めて、馴染んだら完全。