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十六ささげの卵とじ。お弁当のおかずに。
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十六ささげの卵とじ。お弁当のおかずに。-レシピのメイン写真

十六ささげの卵とじ。お弁当のおかずに。

latte71
latte71 @cook_40072444

汁気の出ない卵とじなのでお弁当のおかずにオススメです。
もちろん、さやいんげんでもOKです。
このレシピの生い立ち
産直センターで売れ残っている十六ささげ。
マイナーな野菜なんでしょうか。
茹でて冷蔵庫に入れておけば胡麻和えにも使えますよ。
我が家ではお弁当のおかずに大活躍です。

汁気の出ない卵とじなのでお弁当のおかずにオススメです。
もちろん、さやいんげんでもOKです。
このレシピの生い立ち
産直センターで売れ残っている十六ささげ。
マイナーな野菜なんでしょうか。
茹でて冷蔵庫に入れておけば胡麻和えにも使えますよ。
我が家ではお弁当のおかずに大活躍です。

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十六ささげの卵とじ。お弁当のおかずに。

latte71
latte71 @cook_40072444

汁気の出ない卵とじなのでお弁当のおかずにオススメです。
もちろん、さやいんげんでもOKです。
このレシピの生い立ち
産直センターで売れ残っている十六ささげ。
マイナーな野菜なんでしょうか。
茹でて冷蔵庫に入れておけば胡麻和えにも使えますよ。
我が家ではお弁当のおかずに大活躍です。

汁気の出ない卵とじなのでお弁当のおかずにオススメです。
もちろん、さやいんげんでもOKです。
このレシピの生い立ち
産直センターで売れ残っている十六ささげ。
マイナーな野菜なんでしょうか。
茹でて冷蔵庫に入れておけば胡麻和えにも使えますよ。
我が家ではお弁当のおかずに大活躍です。

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材料

2〜3人分
  1. 十六ささげ 50グラム
  2. 卵 3個
  3. みりん 大さじ1
  4. 醤油 小さじ1~1.5
  5. サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    十六ささげを洗って茹でる。
    沸騰したお湯に入れて3〜4分。

    • 十六ささげの卵とじ。お弁当のおかずに。作り方1写真
  2. 2

    十六ささげを3cm位の長さに切り、サラダ油をひいたフライパンに入れ1〜2分炒める。中火〜強火。

    • 十六ささげの卵とじ。お弁当のおかずに。作り方2写真
  3. 3

    卵にみりん、醤油を入れてかき混ぜ、②に入れる。
    なるべく混ぜすぎない。

    • 十六ささげの卵とじ。お弁当のおかずに。作り方3写真
  4. 4

    ある程度卵に火が通ったらできあがり。

    • 十六ささげの卵とじ。お弁当のおかずに。作り方4写真

コツ・ポイント

醤油の色で若干茶色になるので、きれいな色に仕上げたい場合は薄口醤油で。
卵を入れてかき混ぜる時、混ぜすぎるとボロボロになってお弁当に詰めにくいので混ぜすぎないのがポイントです。

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latte71
latte71 @cook_40072444
2023/08/31 01:34に公開

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