青梗菜は葉と茎に分けるように切り、きくらげは硬い部分を切りとり、適当な大きさに切る。

鍋にJWTと鶏ガラスープ、醤油、茎部分の青梗菜、きくらげを入れ、火をつける。

沸騰してきたら葉部分の青梗菜とクコの実を入れ、ひと煮立ちさせる。

火を止めて、ナトラプロテインを入れて混ぜ、次にバイオプラスを入れて混ぜたら完成。