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サバの味噌煮のお弁当♪
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サバの味噌煮のお弁当♪-レシピのメイン写真

サバの味噌煮のお弁当♪

♡くうちゃん♡
♡くうちゃん♡ @cook_40236185

気温が下がり、魚の臭いが出にくい季節になりましたので、お肉中心になりがちなお弁当に魚も積極的に使いたいですね。

このレシピの生い立ち
急に気温が下がり、季節が冬に向かったので、魚も材料に使ってみようと思いました。

気温が下がり、魚の臭いが出にくい季節になりましたので、お肉中心になりがちなお弁当に魚も積極的に使いたいですね。

このレシピの生い立ち
急に気温が下がり、季節が冬に向かったので、魚も材料に使ってみようと思いました。

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サバの味噌煮のお弁当♪

♡くうちゃん♡
♡くうちゃん♡ @cook_40236185

気温が下がり、魚の臭いが出にくい季節になりましたので、お肉中心になりがちなお弁当に魚も積極的に使いたいですね。

このレシピの生い立ち
急に気温が下がり、季節が冬に向かったので、魚も材料に使ってみようと思いました。

気温が下がり、魚の臭いが出にくい季節になりましたので、お肉中心になりがちなお弁当に魚も積極的に使いたいですね。

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材料

1人分
  1. 鯖の味噌煮 1枚
  2. ほうれん草のゴマ油炒め 適宜
  3. 絹さやの玉子焼き 1片
  4. タコさんウィンナー 2本
  5. お花ウィンナー 2本
  6. ミカン 1/2個
  7. 絹さや 2枚
  8. のりだんだんごはん 1合
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作り方

  1. 1

    予め鯖の味噌煮を準備しておき、いつものお弁当に追加するだけです。

    • サバの味噌煮のお弁当♪作り方1写真
  2. 2

    のりだんだんごはん
    レシピID:19425540

    • サバの味噌煮のお弁当♪作り方2写真

コツ・ポイント

①気温が下がり、魚の臭いが出にくい季節が来ましたので、虎ノ門市場でボイルするだけの鯖の味噌煮を買って、お弁当に入れてみました。
②ミカンは食べやすくカットして汁が垂れないようにラップしてから、お弁当カップに入れましょう。

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♡くうちゃん♡
♡くうちゃん♡ @cook_40236185
2023/11/12 22:29に公開
実は東大生が食べ慣れたレシピ集。2019年1月6日クックパッドデビュー。受験生メニューの参考になり、合格の一助となりますように♥ツライ時も悲しい時も、お料理して食べて♥️必ず良い事ある❣️頑張りましょう!★復活★2026年お正月は、ヘルシーメニューで目覚めました。☆2025年に有田市観光大使になりましたヽ(´エ`)ノはっさく大好き♡レシピつくれぽ待っています。多忙。休み時間はあるけど丸々休日ナシ。しかし手荒れ改善傾向♪★インスタもFacebookもしてないので、現実世界では全く知らない方々ばかりですが、ずっとフォロワーさんで居てくださり感謝♡
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