レシピ本掲載★きゅうりと豚ひき肉のそぼろ
mamaRD @mamaRD_recipe
【☆レシピ本掲載☆】24.9月発売『高たんぱく質レシピ』に2度目の掲載！✨少ない素材で簡単・ヘルシーです＃きゅうり＃ひき肉
このレシピの生い立ち
春夏に向けてのうちの定番の作り置きレシピです✨きゅうりが安価な時にピッタリのメニューです！
※TOP画像変更しました！21.11/2
レシピ本掲載★きゅうりと豚ひき肉のそぼろ
【☆レシピ本掲載☆】24.9月発売『高たんぱく質レシピ』に2度目の掲載！✨少ない素材で簡単・ヘルシーです＃きゅうり＃ひき肉
このレシピの生い立ち
春夏に向けてのうちの定番の作り置きレシピです✨きゅうりが安価な時にピッタリのメニューです！
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アプリでひらく作り方
- 1
材料を準備する。
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- 2
きゅうりを5㎜角に切る。
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- 3
油を入れないフライパンに●印を入れ中火で炒める。
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- 4
肉に火が入ったら、きゅうりを入れてさらに炒める。
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- 5
最後にしょうゆを入れて味付けする。
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- 6
味見をしてから、火を止める。
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- 7
【盛付例】
ご飯や豆腐にかけて食べます！ -
- 8
★豚こま肉ときゅうりのニンニク炒め 簡単☆
(ID : 21486545 )
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- 9
★話題入りしました！感謝♡
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★レシピ本『体にいい高たんぱく質レシピ』22.1/11発売に掲載中（P66）☆
感謝♡ -
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★レシピ本・新装版『体にいい高たんぱく質レシピ』24.9/28発売に掲載中（P66）☆
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＊＊＊＊＊
つくれぽ御礼
＊＊＊＊＊毎日拝見してます！感謝
フォルダ1780人超ありがとう♡
24.9/28 -
コツ・ポイント
良く炒める事です！
【保存期間 3~4日 冷蔵庫内】
つくれぽ
★6/6ご連絡★体調不良の🩺💊検査結果は時間かかるようです。先日しばらくおやすみと連絡しましたが訂正し、様子みながらレポしますよろしく😌🙏📍つくれぽくださる皆様ありがとうございます😊ひとつひとつ感謝の気持ち💖で拝見しております💖💗★頂いたレポのコメントは継続中です💫…………2026.6/6更新―――――――――――――――🍀キッチン訪問ありがとう💗💗😊cookpadレシピ本📖掲載👇💝『豚こま肉ときゅうりのニンニク炒め』💝『キャベツとわかめのお浸し』💝『きゅうりと豚ひき肉のそぼろ』😊クックパッドplus📖掲載👇💝『茄子とキウイとハムのカルパッチョ風』頂いたレポのコメントは毎日継続中🍀＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿⭐️(❁ᴗˬᴗ)いいね&リアクションありがとう❤☘️⭐️＊インスタ👇@tyoromaｍ⭐️https://www.instagram.com/tyoromam/⭐️⭐️クックパ利用歴2010~17年目レシピ投稿は2021.1月～5年経過⭐️❤️mama© 管理栄養士＊エコ時短節約レシピ＊老人ホーム栄養士・保育園献立作成・特定保健指導（国保・企業）等経験有
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