糖質オフ☆チーズINチキン焼ナゲット
Spaすき @cook_40042053
たんぱく質も食物繊維も摂れますよ(^_^)
おいしく糖質オフしましょう☆
このレシピの生い立ち
おからパウダーのパサつきザラつきが苦手なので、消費する為に気にならないメニューを考えました。
糖質オフ☆チーズINチキン焼ナゲット
たんぱく質も食物繊維も摂れますよ(^_^)
おいしく糖質オフしましょう☆
このレシピの生い立ち
おからパウダーのパサつきザラつきが苦手なので、消費する為に気にならないメニューを考えました。
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作り方
- 1
チーズ以外をよく混ぜる。
4等分したチーズを中に入れて小判型に丸める。 - 2
フライパンで蒸し焼きにする。
コツ・ポイント
焼いた時にチーズが出ないように、チーズをしっかり包んで下さい。
おからパウダーが水分を吸うので、豆腐は水切りしないで下さい。パサつきます。
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