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頭痛持ちなあなたに♪労りリゾット♪
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頭痛持ちなあなたに♪労りリゾット♪-レシピのメイン写真

頭痛持ちなあなたに♪労りリゾット♪

OTOWAのまっすー
OTOWAのまっすー @cook_40097225

頭痛予防レシピID21842122鯖缶のシャクシュカからアレンジ!簡単にできる健康レシピ♪
ランチ、ディナーにもおすすめ♪

このレシピの生い立ち
コラボ企画!
薬剤師×管理栄養士×和食料理人による特別レシピです♪
コンセプトは「頭痛を防ぐ朝ごはん」
ID21842122 の作り置きからこちらのアレンジを考えました♪

頭痛予防レシピID21842122鯖缶のシャクシュカからアレンジ!簡単にできる健康レシピ♪
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材料

2人分
  • ご飯 200g
  • トマト缶
  • 鯖缶
  • にんにく
  • ナツメグ
  • クミン
  • 玉ねぎ
  • パセリ
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作り方

  1. 1

    ID21842122 のアレンジレシピです♪
    1人分のシャクシュカで2人分のリゾットを作ります。

    • 頭痛持ちなあなたに♪労りリゾット♪作り方1写真
  2. 2

    シャクシュカとごはん、水100mlを鍋に入れて中火でよく混ぜる。

  3. 3

    よく馴染んだらたまごを乗せて蓋をして2〜3分おく。

  4. 4

    皿によそってパセリをちらせて完成です♪

    • 頭痛持ちなあなたに♪労りリゾット♪作り方4写真

コツ・ポイント

お好みで黒胡椒かけても美味しいです♪

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OTOWAのまっすー
OTOWAのまっすー @cook_40097225
2021/05/25 17:29に公開
完全創作料理に、ドラマ・アニメの再現料理までから健康レシピまで♪ 健康特化カテゴリ「健康レシピ薬剤師のますごはん」は「健康≠がまん」をテーマに挑戦していきます!
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このレシピのキーワード

リゾット サバ 缶詰 トマト缶 にんにく クミン 玉ねぎ ご飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21846273
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