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オートミールお好み焼き
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オートミールお好み焼き-レシピのメイン写真

オートミールお好み焼き

nattsu47
nattsu47 @cook_40050005

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材料

1人分
  1. オートミール 30g
  2. 水 50g
  3. キャベツ 1枚
  4. 卵 1個
  5. 顆粒和だし 小さじ1
  6. ソース 適量
  7. マヨネーズ 適量
  8. 鰹節、青のり、紅生姜など お好み
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作り方

  1. 1

    オートミールを水でふやかす
    その間にキャベツを刻む
    私は面倒なので手でちぎります

  2. 2

    ふやけたオートミールに卵を割り入れ、キャベツ、顆粒だしを入れて混ぜる

  3. 3

    中火で両面焼いてソース、マヨネーズをかけて好みのトッピングをのせて出来上がり

コツ・ポイント

オートミールをふやかしてから他の材料を混ぜてください

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nattsu47
nattsu47 @cook_40050005
2021/10/16 04:52に公開
食べることも作ることも大好きなダイエッターです！低カロリーレシピを研究してます。でも、おいしいものにはかないません...
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