ズボラ飯.セブンイレブンの食材で🎶
材料です
大きめボウルに卵を割り入れる→汁気を切った鯖缶をつぶす→残りのキャベツと汁気を切った紅生姜を入れて混ぜる
レンチン、フライパンで焼く、魚焼きグリルで焼くなどお好きな方法で仕上げる。写真は、二皿に分けて同時にレンチン10分
写真は、オーブン予熱あり180°30分
鯖缶と紅生姜が良い下味となっております☻鯖水煮缶の汁気も使いたいときは、おからパウダーもしくは片栗粉を入れると固まりやすいです
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