แผ่นแป้งแรปจี่บนกระทะอุ่นๆ วางผักที่ชอบ จะเป็นผักสด หรือผลไม้ ใส่เนื้อสัตว์ย่างหรือเห็ดย่างก็ได้ หากเป็นมังสวิรัติ ราดมายองเนส/มัสตาร์ด/ซอสมะเขือเทศนิดหน่อยเพิ่มรสชาติ #อร่อยมาก #ครบ5หมู่ #อิ่มนาน #แคลน้อย

สุขภาพดี ผิวสวย ด้วยอาโวคาโด และ มะเขือเทศ ยอดไปเลยยยย

เอาใจ ชาวอะโวคาโดเลิฟเวอร์ ชาวปังปิ้งเลิฟเวอร์🥑🍳🍞

มีอะโวเริ่มทานได้แล้วรอสุกกว่านี้ไม่ไหวแล้ว😆ทานมันๆก็อร่อยดี 1 ลูก นำมาทำได้สองเมนู โปะหน้าเฟรนช์โทสต์ และทำโยเกิตปั่นอะโว ตื่นมาเช้าๆ รีบทำและทานด้วยความหิว ภาพเลยเป็นฟาสต์ฟู้ดส์ไปนิด ทำ 5 นาที ใช้เวลาน้อย ตอนทานก็เช่นกัน สูตรนี้ใช้นมถั่วเหลืองกล่องสูตรเจ และไข่ 1 ใบ น่าจะใช้ได้สำหรับขนมปังแผ่นใหญ่แผ่นเดียวค่ะ ย่างกล้วยพร้อมขนมปังชุ่มไข่และน้ำเต้าหู้ บนเนยเค็ม เสร็จแล้วราดด้วยน้ำผึ้ง เฟรนช์โทสต์ทานร้อนๆ อร่ิอยอยู่แล้วค่ะ

เมนูที่ทำทานตอนเช้า สะดวกและง่ายที่สุด #เลือกทำกินเอง

วนเวียนกับเฟรนช์โทสต์เป็นอาหารเช้า เลยลองทำหน้าใหม่ๆ ไปเรื่อย มีหมูสไลซ์เหลือนิดหน่อย เลยเอามาย่างทำเป็นหน้า ก็พอได้อยู่นะ

#ครัวผจญภัย ว่ากันว่าเคบับถือได้ว่าเป็นอาหารประจำชาติของเยอรมันครับ ห๊ะ ...ใช่ครับ 555 ก็ไปไหนก็เจอแต่เคบับ อย่างน้อยก็เป็นมื้อกลางวันที่ดีกว่าทานก้อนมันบดคลุกกะหล่ำปลีราดเกรวี่ที่แสนหน้าเบื่อน่ะครับ บางคนเขาว่าอย่างนั้น เพื่อนที่ไปทำงานอยู่เยอรมันหลายปีก็ยืนยันเป็นเสียงเดียวกัน ก็อาจจริงที่ชาวเยอรมันจริงจังกับการทำงานและใช้ชีวิตสมถะกว่าชาวยุโรบชาติอื่นๆมาก เป็นสังคมกินเพื่ออยู่จริงๆ จึงไม่ใช่สวรรค์สำหรับคนชาติอื่นที่เอาจริงเอาจังกับการกินนัก เอ๊ะมาเรื่องนี้ได้ไงเนี่ย เอาเป็นว่าเคบับเป็นสตรีทฟู้ดที่ประสบความสำเร็จไปทั่วโลกจริงๆ จนบางประเทศลืมฮอตด็อกที่แสนน่าเบื่อไปได้เลยครับ

โปรตีนสูง อิ่มอร่อย สารอาหารครบถ้วน เป็นเมนูคลีนที่ทำได้รวดเร็วโดยใช้กระทะแค่ใบเดียว ใครมีเครื่องปิ้งขนมปังจะยิ่งประหยัดเวลาไปได้อีก

นุ่นชอบทานเมนูไก่ย่างเซาธ์เวส ของซิสเลอร์มากๆ เลยค่ะ และทำกินเองมาหลายครั้งแล้ว ครั้งนี้ก็เลยเอามาทำเป็นแซนวิชดูบ้างค่า สะดวกพกไปทานที่ทำงานหน่อย ^^

ไปช้อปปิ้งกับข้าวในซุปเปอร์ แล้วบังเอิญเดินผ่านบูทไก่ย่าง กลิ่นหอมชวนหิวมากค่ะ อดใจไม่ไหว สอยมา 1 ตัวถ้วน แต่สุดท้ายทานไม่หมด เลยกลายร่างเป็นเมนูนี้ค่ะ ได้ทั้งความแซ่บและโปรตีน เลยไม่พลาดจัดส่งเข้าร่วม #ทีมโปรตีน ค่ะ 😁 #GlobalCookpadGame2024

#5000มื้อให้น้อง

เมนูจัดการกับไก่ย่างเชสเตอร์ที่ซื้อมาแล้วไม่มีใครกิน จับมาแปรรูป ทำสลัดสูตรนี้หมดเกลี้ยงในพริบตา สูตรนี้ได้มาจาก recipe tin แล้วเอามาเพิ่มวส่วนผสมที่ชอบลงไปค่ะ