ワンパンで簡単！鮭とかぼちゃの豆乳スープ 株）KEG中嶋佳子 @cook_107536228 タンパク質と食物繊維を摂りたいと思って作りました☆ダイエットや夜食にも！ もっと読む タンパク質と食物繊維を摂りたいと思って作りました☆ダイエットや夜食にも！ もっと読む ワンパンで簡単！鮭とかぼちゃの豆乳スープ 株）KEG中嶋佳子 @cook_107536228 タンパク質と食物繊維を摂りたいと思って作りました☆ダイエットや夜食にも！ もっと読む タンパク質と食物繊維を摂りたいと思って作りました☆ダイエットや夜食にも！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鮭 2切れ しめじ 1パック ブロッコリー 小6個 玉ねぎ 1玉 かぼちゃ 1/4切れ 豆乳 200ml 水 100ml オリーブオイル 適量 塩胡椒 適量 米粉 適量 ブラックペッパー お好み ほんだし 1/2パック 味噌 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鮭に塩胡椒・米粉を両面にまぶし、フライパンにオリーブオイルをひいて両面を焼く。 2 鮭の両面に焼き色がついてきたら、玉ねぎ(スライスしておく)としめじを投入してしんなりするまで炒める。 3 豆乳と水をフライパンに投入し、ほんだしと味噌をとく。かぼちゃを一口サイズに切り、ブロッコリーと共に投入する。 4 南瓜に箸を刺してスッとさせたら完成♪ コツ・ポイント 仕上げにブラックペッパーをかけると味が引き締まって美味しいです！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24131876 コピーしました！ 株）KEG中嶋佳子 @cook_107536228 2024/09/30 06:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード スープ 鮭 米粉 豆乳 シメジ かぼちゃ ブロッコリー 味噌 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ ポークピカタ 豚バラ肉 簡単昼食今日の夕飯！茗荷葱焼豚冷し蕎麦 白滝のチャプチェ 焼きししゃも甘酢かけ レンチン簡単♪レタスの中華風おひたし ☆ごぼうの唐揚げ☆ ☆たまごポテトサラダ☆ 木綿豆腐&ソーセージ♪今夜の夕食 ご飯がすすむ！豚こまと小松菜の甘辛炒め ☆さつまいものシナモンシュガー☆ 🔥Louisiana Style Crab Boil 🔥 Empanadas Riojanas Almond Milk Fainá Kentucky レンジで簡単♪豆乳チャイ もずくとゴーヤーのわたの餃子 パパイヤのライスペーパー巻き ☆たまごポテトサラダ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24131876
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