鉄分豊富☆レバニラ炒め みーちゃんだいすき @cook_109422115 貧血予防にオススメの一品です！豚レバーを使い自分好みの味つけです(*^^*) もっと読む 貧血予防にオススメの一品です！豚レバーを使い自分好みの味つけです(*^^*) もっと読む 鉄分豊富☆レバニラ炒め みーちゃんだいすき @cook_109422115 貧血予防にオススメの一品です！豚レバーを使い自分好みの味つけです(*^^*) もっと読む 貧血予防にオススメの一品です！豚レバーを使い自分好みの味つけです(*^^*) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 豚レバー 8枚くらい ニラ 1束 もやし 1袋 片栗粉 大さじ2 サラダ油 大さじ2～3 【下味】 しょうゆ 小さじ1 しょうが(ﾁｭｰﾌﾞ) 2㎝ 【味つけ調味料】 しょうゆ 大さじ1 みりん 大さじ1 オイスターソース 小さじ1 ごま油 小さじ1/2 砂糖 小さじ1/2 中華だし 小さじ1/2 七味唐辛子 少々 にんにく(ﾁｭｰﾌﾞ) 2㎝ しょうが(ﾁｭｰﾌﾞ) 2㎝ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豚レバーを水に浸ける(30分位) 2 レバーの水気をとり しょうが+しょうゆを入れ冷蔵庫で寝かせる(15分位) 3 ニラを3cmくらいに切る 4 【味つけ調味料】を混ぜておく 5 レバーに片栗粉をまぶす 6 フライパンでサラダ油を熱し レバーの両面をこんがり焼く 7 レバーは別皿に置き もやし+ニラを強火で炒める 8 レバーを入れ 味つけ調味料を入れ混ぜ合わせる 9 水分を飛ばして火を消したら完成です コツ・ポイント もやしとニラを炒める時は 強火でさっと炒めると野菜の水分が出ないです☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24586631 コピーしました！ みーちゃんだいすき @cook_109422115 2025/03/20 03:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 我が家の覚書としてレシピ作成開始☆20250121～簡単なものしか作らない…作れないですw日々 試行錯誤中のため分量が変わっていることがありますのでご了承ください(^-^; もっと読む このレシピのキーワード レバニラ 炒めもの ニラ もやし 片栗粉 にんにく しょうが 似たレシピ その他のレシピ ごまマヨきゅうり切り干し大根(ポリポリ) 米粉 サクふわナッツ&チョコクッキー きゅうりのカンタン酢漬けカニカマのタパス 美活⭐︎体脂肪燃焼⭐︎舞茸のオイスター炒め 激うま！水菜といぶりがっこのサラダ 海老とブロッコリーの中華炒め 子どもも喜ぶ【鶏むね肉のおろし煮】 大皿で❢ ひき肉とキャベツの甘味噌炒め 15分で完成☆鶏もも肉の無双ケチャップ煮 とろとろ〜豚の角煮 Creamy Chili Oil Pasta French Onion Pork Chops Marry Me Creamy Vegan Chickpeas White bean stew! Italian Wedding Soup! セロリの炒飯❷ 食感と香りを楽しむ マドレーヌ たらこパスタ ダイエット中でもぼたもち https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24586631
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