罪悪感ゼロ♪オートミールのココアクランチ ♪みきたん♪ @cook_40158203 東京 罪悪感ゼロ♪オートミールで食物繊維たっぷり！チョコを使わないのに、コクがあって満足感もぎっしりです♡ もっと読む 罪悪感ゼロ♪オートミールで食物繊維たっぷり！チョコを使わないのに、コクがあって満足感もぎっしりです♡ もっと読む 罪悪感ゼロ♪オートミールのココアクランチ ♪みきたん♪ @cook_40158203 東京 罪悪感ゼロ♪オートミールで食物繊維たっぷり！チョコを使わないのに、コクがあって満足感もぎっしりです♡ もっと読む 罪悪感ゼロ♪オートミールで食物繊維たっぷり！チョコを使わないのに、コクがあって満足感もぎっしりです♡ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 約16個分 オートミール 70g ナッツ＆ドライフルーツなど 30g ココナッツオイル 40g ココナッツシュガー（ラカントなど砂糖） 20g 純ココア 20g はちみつ 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 耐熱ボウルにココナッツオイルを入れ、600Ｗで30秒程加熱し溶かす。 2 １のボウルに材料を全て混ぜ合わせ、スプーンですくってクッキングシートの上に乗せていき、30分程冷蔵庫で冷やしたら完成♪ 3 今回こちらの材料を使いました(*´꒳`*) コツ・ポイント ココナッツオイルは融点が低いので夏場は溶けやすいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24610520 コピーしました！ ♪みきたん♪ @cook_40158203 2025/03/29 04:30に公開 東京 フォロー中 フォローバック フォロー ⭐︎腸活アドバイザー⭐︎薬膳コーディネーター⭐︎スポーツフードアドバイザーダイエット中や腸活中でも罪悪感なく食べられる、米粉、お豆腐、おからパウダーを使ったお菓子やパンなどを最近は主に載せています(*´꒳`*) もっと読む このレシピのキーワード ココア ナッツ オートミール ドライフルーツ はちみつ ココナッツ 似たレシピ その他のレシピ ナメんなよ！？うますぎの餃子 チンゲン菜とツナのナムル アスパラと中華風炒め 山椒 からの〜♪̊̈七味唐辛子 基本のトマトソース！ホモドーロソース カボチャとレンコンと鶏肉の甘酢炒め サバの味噌煮❤︎ 小松菜と豚こまのオイスター炒め れんこんと鶏肉の甘酢炒め 1番簡単なタラのバター醤油ムニエル Easy Mexican Rice Crockpot Taco Hashbrown Casserole Chinese Noodle Soup Pepper Steak Strawberry Mochi 牛乳アレルギー用のホワイトソースシチュー 爺の🥢チーズトースト 野菜たっぷりシーフードパスタグラ＆ドリア ズボラアールグレイういろう https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24610520
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