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ホタルイカのナムル風
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ホタルイカのナムル風-レシピのメイン写真

ホタルイカのナムル風

戦うコックサン
戦うコックサン @cook_40033537

お弁当に入れたくて、少量の材料でアレンジしてみました

お弁当に入れたくて、少量の材料でアレンジしてみました

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ホタルイカのナムル風

戦うコックサン
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材料

2人分
  1. ホタルイカ 4尾(杯?)
  2. もやし ひとつかみ
  3. わかめ ひとつまみ
  4. ゴマ油 小さじ1
  5. 鶏ガラスープの素 小さじ1/3
  6. 豆板醤 小さじ1/2
  7. 酢 小さじ1/2
  8. 砂糖 小さじ1/2
  9. おろしニンニク 小さじ1/3
  10. ごま 少々
  11. 塩 適宜
  12. ネギ 少々
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作り方

  1. 1

    ホタルイカは目、口、背骨をとっておく

  2. 2

    もやしはサッと湯がき(レンジでも可)水で冷やして水気をキツーーーく絞っておく!

  3. 3

    ワカメは乾燥でも塩蔵でも、細かくして水をギューーーっと絞っておく

    • ホタルイカのナムル風作り方3写真
  4. 4

    「ゴマ油」から「ごま」までの材料を全てすり混ぜて合わせて、もやし、ワカメと手で良く揉み込むように和える

  5. 5

    ホタルイカも加え、味が薄ければ塩少々を加える。※私はもう少し味が濃い方が好きなのでいれますけど。

  6. 6

    ネギを振って出来上がり

コツ・ポイント

ホタルイカは、下処理①をした方が口当たりがよくなります。和えるのは味が決まってからの方が、イカが潰れませんよ!(笑)

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戦うコックサン
戦うコックサン @cook_40033537
2025/04/08 03:32に公開
令和8年夏、コストコ再販店と料理教室 BarAtie を開店致します。料理と海と懐かない猫を愛する♡コック(チビなす)の店です😊👋📖☡_✍ブログ https://ameblo.jp/baratie-cook🌍ホームページ近日公開
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