もやしとレタスとツナのサラダ ちぃてぽ @cook_40166194 おつまみにも！野菜なので罪悪感なく食べれます！ もっと読む おつまみにも！野菜なので罪悪感なく食べれます！ もっと読む もやしとレタスとツナのサラダ ちぃてぽ @cook_40166194 おつまみにも！野菜なので罪悪感なく食べれます！ もっと読む おつまみにも！野菜なので罪悪感なく食べれます！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 レタス 1/2玉 もやし 1袋 白だし（めんつゆでも可） 小さじ2 ごま油 小さじ1 にんにくチューブ 少々 炒りごま 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしを600Wで3分チンします。袋のままチンできるものだと便利です。 2 レタスは食べやすい大きさに切ってボールに入れておきます。 3 チンしたもやしをレタスの上にのせます。これでレタスにも少し熱が入ります。 4 後は、他の材料を入れ混ぜたら完成です。 5 【補足】今回は入れていませんが、乾燥ワカメを入れると野菜から出る水分を吸収してくれるのでオススメです！ コツ・ポイント チンしたもやしの水気を切るとビチャビチャにならなくて良いです。熱いので無理しなくても大丈夫です。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ちぃてぽさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24798951 コピーしました！ ちぃてぽ @cook_40166194 2025/06/07 13:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー O型女の大雑把メニュー。備忘録的に書いてます。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ もやし レタス 似たレシピ その他のレシピ きゅうり🥒と卵の醤油炒め 牛乳なしでもふわふわ！イーストドーナツ たっぷり生姜💫秋野菜の焼きうどん むし焼きそば●豚こまぎれ肉＆キャベツの焼きそば 麹のサグキーマカレー ☆簡単☆ポテトとウインナーのチーズ焼き 【大量消費】ごま油香るレタスの塩昆布和え 塩麹豚こま肉とズッキーニ炒め今夜のおかず 【定番】さばのみそ煮 ♪サムギョプサルのコチュジャンだれ♪ Hong Kong Style BBQ Pork (Char siu) 蜜汁叉燒 Healthy Cereal Pork Floss Milk Bread Pepperoni and Salami Stromboli California Farm Avocado Pit & Peel Tea スイートチリソースのオープンサンド キャベツのマリネ マスタード風味 ナスとささみのさっぱり煮 ベーコンとレタスのカリカリサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24798951
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