フライパン1つで!ビビンバ
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東京都の服部栄養専門学校が,鹿児島県産の食材を生かして考案した新メニューです。
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白米を研ぎ,15分水につける。その後水気をよく切る。
Aの調味料をボウルに合わせる。
豚肉を食べやすい大きさに切る。新牛蒡はよく洗い、食べやすい大きさに切る。そらまめは皮を剥き、食べやすい大きさに切る。
②の合わせた調味料の1/3ほどの量に豚肉を漬け込む。
フライパンに胡麻油を入れ、④と新牛蒡、そらまめ、 キムチ、米を入れ軽く炒める。
水・調味料を加え、一度沸騰させる。弱火にし蓋をして17分加熱を続ける。
その後1分30秒強火にし、おこげを作り火を止め、10分間蒸らす。
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