#อาหารคลีน

#ทำทีเดียวกินหลายวัน​ #ครัวผจญภัย🍜ก๋วยจั๊บญวน​ หรือ​ข้าวเปียก​เส้น​ คนไทยได้รับวัฒนธรรมของเมนูสูตรเด็ดนี้มาจากประเทศเพื่อนบ้านที่ใกล้ชิดอย่าง​เวียดนาม​ ก๋วยจั๊บญวนเดินทางมาตั้งแต่สมัยกรุงศรีอยุธยา และได้กระจายไปอาศัยอยู่ตามเมืองจังหวัด ต่างๆของไทยเรา​ นั่นเอง​🍳:ถือว่าเป็นเมนูที่คุ้มมากทั้งทำง่ายเเละทานได้หลายวันอีกด้วย​ ซึ่งวันนี้บีเจก็ทำสูตรที่เหมาะสำหรับทำทานกันในครอบครัวมาเเชร์ค่ะ​~อย่่าลืมไปทำทานกันนะคะ🤗#Bjcocoacrunchy

#แชร์ให้จากใจ #เมนูไข่ทีมไทยอีกหนึ่งเมนูที่คงความเสน่ห์ความเป็นอาหารไทย ซึ่งอุดมไปด้วยเครื่องสมุนไพรจากสวนงาม และคุณค่าโปรตีนจากไข่เป็ดสดๆกาพย์เห่เรือชมเครื่องคาวหวาน (สาวร้อง)...พล่าไข่เป็ดช้าช้าพล่าไข่สด ฟุ้งปรากฎรสหื่นหอมคิดความยามถนอม สนิทไข่เจือเสาวคนธ์ ☺️😋ความหมาย และคำแปลของเห่ = พล่าไข่เป็ด ไข่เป็นไข่เป็ดสด มีกลิ่นรสละมุนน่าทาน คิดถึงชายหนุ่มเมื่อยามชิดใกล้ ได้กลิ่นหอมของบุรุษผู้เป็นที่รัก* เคล็ดลับของเมนูนี้คือการใช้ไข่เป็ด เมื่อดาวแล้วจะได้ไข่ที่สีแดงสดมาพร้อมกับรสหวานมันจากตัวไข่แดงลาวาเยิ้มๆ ซึ่งเปรียบเสมือนเสน่ห์ของชายผู้มีรูปร่างงดงามเป็นที่หมายปองของสาวๆCr. ไอเดียประยุกต์มาจาก กาพย์เห่เรือพล่าเนื้อ (ชายร้อง)

เริ่มจากอยู่บ้านว่างๆหลายวันมองไปในตู้เย็นเจอวัตถุดิบไม่กี่อย่างเลยเอาออกมาลองทำทานดู ผลลับที่ได้ "ก็ไม่เลวแฮะ"

สายคลีนเชิญทางนี้จ้า เวลาที่เราลดน้ำหนักควรกินไขมันดีๆเข้าสู่ร่างกาย ในจานนี้ล้วนแล้วแต่มีวัตถุดิบที่เป็นไขมันดีกินคู่กับซัลซ่าร์สลัดชื่นใจ~#ครัวผจญภัย

เมนูไข่อาหารเช้า ชีสอบหอมฟุ้งพร้อมเบคอนกรอบ หรูหราอร่อยดีมีประโยชน์

วัตถุดิบ​เอาตามที่หาได้นะคะ​ เทคนิคก็ง่ายๆค่ะ​