時短！山芋、桜エビ、ほうれん草の3色丼♡

Name: 時短！山芋、桜エビ、ほうれん草の3色丼♡
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ご飯 2杯分; 山芋 200g; ほうれん草 2本; 桜エビ 20g; 麺つゆ（またはダシ醤油） 大さじ2杯; 水 記載の希釈量

書家おうない♡ @cook_40269572

こんにちは♬
今日は体調がすぐれなかったので食事の準備もダルかったから、超超簡単なものにしちゃいました。
✨山芋が栄養があるので体力付けるために！
✨ほうれん草はビタミンK,A.C！
✨桜エビのカルシウム！
早くダルさから回復するために、栄養はしっかり取らなくちゃね！

時短！山芋、桜エビ、ほうれん草の3色丼♡

書家おうない♡ @cook_40269572

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材料

2人分

ご飯 2杯分
山芋 200g
ほうれん草 2本
桜エビ 20g
麺つゆ（またはダシ醤油）大さじ2杯
水記載の希釈量

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作り方

1

山芋の皮を剥く→3㎝に輪切り→薄切り→8ミリくらいの幅の長方形にカット
2

カットした山芋に薄めた麺つゆ、または薄めたダシ醤油を掛けます
3

ほうれん草は洗ってから軽く水を切りラップ→2分レンチン
4

レンチンしたほうれん草薄めたに麺つゆ、または薄めたダシ醤油を軽くかけます
5

器のご飯を盛ります
6
盛り付けて完成です

コツ・ポイント

風邪をひく前みたいで、だるくてしんどい日でした。
そんなときこそ栄養をしっかり取らないといけないし、家族の分も用意しなくちゃいけないから、簡単に作れるレシピにしました(*^^)v

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つくれぽ

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書家おうない♡ @cook_40269572

2026/01/16 12:49に公開

こんにちは！アラコキ（古希70歳）おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、若さのレシピをご紹介。誰でも簡単に作れますよ♬レンチン、一口コンロ、調理バサミを使い時短、お片付け楽々、美味しさビックリ料理です。☆お知らせ☆2023【クックパッド春のレシピ本】に掲載されました㊗見てね(^^☆／https://cookpad.wasmer.app/recipe/7192025

このレシピのキーワード

丼ほうれん草サクラエビご飯山芋

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