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子供も大好き!にらたっぷりの肉もやし炒め
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子供も大好き!にらたっぷりの肉もやし炒め-レシピのメイン写真

子供も大好き!にらたっぷりの肉もやし炒め

たけちゃん
たけちゃん @cook_115237888
山梨県北杜市

レバニラ炒めのように、にらをたっぷり使った炒め物です。にらの香りはやさしく、もやしのシャキッと感と豚肉の旨みで、野菜が苦手な子供でも食べやすい一品です。

レバニラ炒めのように、にらをたっぷり使った炒め物です。にらの香りはやさしく、もやしのシャキッと感と豚肉の旨みで、野菜が苦手な子供でも食べやすい一品です。

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子供も大好き!にらたっぷりの肉もやし炒め

たけちゃん
たけちゃん @cook_115237888
山梨県北杜市

レバニラ炒めのように、にらをたっぷり使った炒め物です。にらの香りはやさしく、もやしのシャキッと感と豚肉の旨みで、野菜が苦手な子供でも食べやすい一品です。

レバニラ炒めのように、にらをたっぷり使った炒め物です。にらの香りはやさしく、もやしのシャキッと感と豚肉の旨みで、野菜が苦手な子供でも食べやすい一品です。

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材料

4人分
  • にら 200g(2袋)
  • もやし 400g(2袋)
  • 豚バラまたはこま肉 300g
  • 調味料
  • しょうゆ 小さじ4
  • ラードまたはごま油 小さじ2
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    (下準備)にらを食べやすい大きさに切って(茎の方は1cm未満で葉先は2~3cmで)ざるに入れておく。

    • 子供も大好き!にらたっぷりの肉もやし炒め作り方1写真
  2. 2

    (下準備)豚肉を2~3cmに切って、くっついている豚肉をばらしながら、ボールに入れておく。

    • 子供も大好き!にらたっぷりの肉もやし炒め作り方2写真
  3. 3

    (下準備)もやしを水を張ったボールに入れて洗ってから、よく水を切ってざるに入れておく。

    • 子供も大好き!にらたっぷりの肉もやし炒め作り方3写真
  4. 4

    (下準備)しょうゆをあらかじめ準備しておく。

    • 子供も大好き!にらたっぷりの肉もやし炒め作り方4写真
  5. 5

    ラード(またはごま油)を入れたフライパンを中火で熱し、豚肉を入れる。

    • 子供も大好き!にらたっぷりの肉もやし炒め作り方5写真
  6. 6

    豚肉をほぐしながら、7割ぐらい白くなるまで焼く。

    • 子供も大好き!にらたっぷりの肉もやし炒め作り方6写真
  7. 7

    もやしを加えて、少ししんなりするまでさっと炒める。

    • 子供も大好き!にらたっぷりの肉もやし炒め作り方7写真
  8. 8

    にらを加えたら、さっと炒めながら、塩、こしょうをかけて味を整える。

    • 子供も大好き!にらたっぷりの肉もやし炒め作り方8写真
  9. 9

    火を止めて、最後にしょうゆを回しかけ、混ぜ合わせたら出来上がり。

    • 子供も大好き!にらたっぷりの肉もやし炒め作り方9写真

コツ・ポイント

中華料理屋のレバニラ炒めの美味しさを出すには、ラードを使いましょう。コクが出て、にらの色合いが増し、香りが立ちます。

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たけちゃん
たけちゃん @cook_115237888
2026/01/26 10:59に公開
山梨県北杜市
4児のパパ。2025年秋、妻の3週間の海外出張でワンオペを体験し、料理の楽しさに目覚めました。野菜たっぷりでありながら、子供たちも大好きな我が家の定番メニューをシェアしています。
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このレシピのキーワード

炒めもの ニラ 豚肉 もやし こま肉

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