サバの竜田揚げ（カレー風味） MyDining @cook_40034917 福岡県久留米市 *青魚食べよ＃リピートしたい定番の味 もっと読む *青魚食べよ＃リピートしたい定番の味 もっと読む サバの竜田揚げ（カレー風味） MyDining @cook_40034917 福岡県久留米市 *青魚食べよ＃リピートしたい定番の味 もっと読む *青魚食べよ＃リピートしたい定番の味 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 サバの3枚下ろし 2枚（250g） ◆下味 塩麹（塩） 大1/2（ひとつまみ） 酒・みりん 各小２～大１弱 しょう油 小２～大１弱 ▲片栗粉 大３～ ▲カレー粉 少々 しょうがすりおろし 適宜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 中骨取って、半身を5等分（ひと口大）に切って 下味を入れビニールで冷蔵庫数時間 2 ビニールを入れ替え ▲片栗粉等をまぶし ※カレールー削っても◎ 3 ビニールやぶって きちんと付いてるか確認(*^^*) 4 少ない油で 半量ずつ揚げました。 170℃で入れ途中温度下げ⇒取り出す前上げる 5 カリッとしっとり上がりました★ コツ・ポイント しょうがや酒で臭み消し ビーニール変え（汁気が無いように）⇒粉付けて置く 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25483907 コピーしました！ MyDining @cook_40034917 2026/03/14 00:55に公開 福岡県久留米市 フォロー中 フォローバック フォロー 55歳の主婦で、主人と二人暮らし、弁当作り。自宅で料理教室をちょっと（しょう油は甘口）赤ワイン好き、大人バレエチャレンジ今は腸活、温活、体にいいものを(*^^*) 選ぶ年齢に✿ブログ→http://12013373.at.webry.info/ もっと読む このレシピのキーワード 竜田揚げ サバ 片栗粉 酒 カレー粉 似たレシピ その他のレシピ 簡単夏の夕飯ヘルシーオクラなす冷しゃぶレモン和え レンジで簡単！ ししとうの白だし煮 豚しゃぶときゅうりの梅塩麹和え ガッツリ！ごろっとジャガイモと豚挽き肉チーズ焼き 白梅酢で爽やかな【茄子と胡瓜の梅酢漬け】 エビマヨ 豚なすピーマンの味噌蒸し（せいろ） レンジで ＊ 簡単プリン 小松菜とツナの和え物 豚肉と大根の煮物✨ Baked salmon feta pasta Banana bread Lemon garlic chicken roll paratha Aryca's Fried Deviled Eggs Fudgy Prime Bites Protein Brownies アサリ出汁雑炊 3種の付け合せ ＊新玉葱と人参と牛肉すき焼きチャプチェ＊ きのこだらけ低カロリー炒め 簡単！本格トムヤムクン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25483907
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