ヘルシーおいしー♪サラダチキン BeyouSol @healthcoach_usa 市販のサラダチキンは保存料や無駄な調味料漬けなのにお高いので、簡単に自家製で作っています♪ もっと読む 市販のサラダチキンは保存料や無駄な調味料漬けなのにお高いので、簡単に自家製で作っています♪ もっと読む ヘルシーおいしー♪サラダチキン BeyouSol @healthcoach_usa 市販のサラダチキンは保存料や無駄な調味料漬けなのにお高いので、簡単に自家製で作っています♪ もっと読む 市販のサラダチキンは保存料や無駄な調味料漬けなのにお高いので、簡単に自家製で作っています♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏の胸肉 400g程度 ☆砂糖 小さじ1 ☆酒 大さじ2 ☆中華だし(粉末) 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉はいらない部分を切り落として、分厚ければ薄く2枚におろして薄くして、表面をフォークでさします 2 保存袋に☆の材料を入れて揉み込み、冷蔵庫で一晩置くのがベストですが、時間がなければ最低半日おきます 3 鍋にたっぷりのお湯をわかし、2を入れて、再び沸騰したらふたをし、火を止めて最低40分〜50分おきます 4 中までしっかり火が通ったら取り出して完成です♪ 5 そのままハムのように食べても、サラダに混ぜても美味しいです♪ コツ・ポイント 保存するときは保存袋に入れて乾かないように保存することをお勧めいたします♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25484729 コピーしました！ BeyouSol @healthcoach_usa 2026/03/14 08:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー "Food is medicine" 米国認定ホリスティックヘルスコーチをしています。口に入れるもので心も身体も作られているので、出来る限り手作りを目指しています。独学のため常にレシピをアップデートしてますので、毎回ご確認頂けるとありがたいです。皆様のいいねやつくれぽがとても嬉しいです♪皆様と一緒に美味しいもの食べて作ってシェアして幸せを共有していきたいです♪どうぞよろしくお願い致します♪ もっと読む このレシピのキーワード サラダチキン 鶏肉 酒 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 黒ごまで★いんげんの胡麻和え ホットワイン ゴーヤ・玉ねぎ・ツナの和え物 簡単ひじきとツナのごぼうご飯😋 簡単♪ごま油香るきゅうりとワカメの酢の物 豚なすピーマンの味噌蒸し（せいろ） エビマヨ レンジで ＊ 簡単プリン 豚肉と大根の煮物✨ 小松菜とツナの和え物 Baked salmon feta pasta Aryca's Fried Deviled Eggs Fudgy Prime Bites Protein Brownies Banana bread Ranch chicken wings ポークピカタ 卵焼きフライパンでたこ焼き風 ケンタのビスケット風 簡単レシピ ♻️保存法｜切干大根🧡ロス削減術｜戻し汁も https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25484729
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