カラフルなスイスチャード（不断菜）
しっかりシュウ酸やあくをぬいて
柔らかいのに歯ごたえがある胡麻和え
甘みに蜂蜜が隠し味です
ほうれん草のアク抜きのやり方と同じです
小鉢なら8人分くらいです