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バンバンジー風サンドイッチ
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バンバンジー風サンドイッチ-レシピのメイン写真

バンバンジー風サンドイッチ

スポチューバーTV
スポチューバーTV @cook_40296531

管理栄養士の古賀圭美です。
今回は市販のサラダチキンを使ったバンバンジー風のサンドイッチをご紹介します。
単品であっても野菜をたっぷり入れれば、栄養バンランスも整えやすくなります！

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今回は市販のサラダチキンを使ったバンバンジー風のサンドイッチをご紹介します。
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管理栄養士の古賀圭美です。
今回は市販のサラダチキンを使ったバンバンジー風のサンドイッチをご紹介します。
単品であっても野菜をたっぷり入れれば、栄養バンランスも整えやすくなります！

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材料

2人分
  • ミニバゲット（切り込みを入れる） 2本
  • 市販のサラダチキン（手でさく） 80g
  • きゅうり（薄切り） 1/2本
  • トマト（半分に切って薄切り） 1/3個
  • レタス類（一口大にちぎる） 適量
  • タレ
  • 料理酒 大さじ1
  • 練りごま 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • しょう油 小さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
  • ラー油 適量
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作り方

  1. 1

    小鍋にタレの材料を入れて火にかけ、砂糖を溶かす。
    砂糖が溶けたら冷ましておく。

  2. 2

    バゲットに野菜、チキンをはさみ、タレをかける。

  3. 3

    キング醸造　料理酒使用

    • バンバンジー風サンドイッチ作り方3写真

コツ・ポイント

●今回サラダチキンはプレーン味のものを使用しましたが、味付きのものでも問題ありません！
●野菜はお好みで変更OKです！

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2026/03/19 06:06に公開

このレシピのキーワード

サンドイッチ バンバンジー トマト レタス キュウリ 酒 ねりごま

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