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Wrap de légumes
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Wrap de légumes

hervouet veronique
hervouet veronique @15Agathe2014

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Ingrédients

15 min
2 pièces
  • 140 grcourgettes râpées
  • 150 grcarottes râpées
  • 1oeuf entier
  • 1/2 CSmaïzena
  • 1 pincéecumin
  • Sel
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Instructions de cuisine

15 min
  1. 1

    Préchauffer le four à 180°. Presser les légumes dans un linge propre afin de retirer un maximum d’eau. Dans un saladier, verser les légumes. Ajouter l’œuf et le cumin. Assaisonner. Terminer par la maïzena. Mélanger

    Une image de l'étape 1 de Wrap de légumes.
  2. 2

    Sur une feuille de papier cuisson, étaler uniformément la préparation afin d’obtenir 2 galettes. Enfourner 15 mn, grille du bas à surveiller

    Une image de l'étape 2 de Wrap de légumes.
    Une image de l'étape 2 de Wrap de légumes.
  3. 3

    Laisser refroidir quelques instants avant de les décoller

    Une image de l'étape 3 de Wrap de légumes.
    Une image de l'étape 3 de Wrap de légumes.
    Une image de l'étape 3 de Wrap de légumes.
  4. 4

    Suggestion de garniture : St Moret /jambon/salade

    Une image de l'étape 4 de Wrap de légumes.
    Une image de l'étape 4 de Wrap de légumes.
    Une image de l'étape 4 de Wrap de légumes.
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hervouet veronique
hervouet veronique @15Agathe2014
le mardi 19 mai 2026 06h15

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Wrap Légume

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