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簡単!オリゴ糖をかけるだけ朝食ヨーグルト
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簡単!オリゴ糖をかけるだけ朝食ヨーグルト-レシピのメイン写真

簡単!オリゴ糖をかけるだけ朝食ヨーグルト

富士山泰山
富士山泰山 @cook_40097245
福岡市

忙しい朝に最適です。かけるだけです。オリゴ糖は善玉菌の餌になるそうです。
菌は胃酸に弱いそうなので、食後がいいそうです。私は食べられないので、牛乳を先に飲むようにしようと思います。

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菌は胃酸に弱いそうなので、食後がいいそうです。私は食べられないので、牛乳を先に飲むようにしようと思います。

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簡単!オリゴ糖をかけるだけ朝食ヨーグルト

富士山泰山
富士山泰山 @cook_40097245
福岡市

忙しい朝に最適です。かけるだけです。オリゴ糖は善玉菌の餌になるそうです。
菌は胃酸に弱いそうなので、食後がいいそうです。私は食べられないので、牛乳を先に飲むようにしようと思います。

忙しい朝に最適です。かけるだけです。オリゴ糖は善玉菌の餌になるそうです。
菌は胃酸に弱いそうなので、食後がいいそうです。私は食べられないので、牛乳を先に飲むようにしようと思います。

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材料

1人分
  • プレーンヨーグルト 適量
  • オリゴ糖 適量
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作り方

  1. 1

    これを使いました。

    • 簡単!オリゴ糖をかけるだけ朝食ヨーグルト作り方1写真
  2. 2

    器にヨーグルトをよそり、オリゴ糖をかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

バナナ等果物やきな粉を入れてもおいしくいただけます。

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富士山泰山
富士山泰山 @cook_40097245
2026/05/20 01:48に公開
福岡市
こんにちは。富士山泰山と申します。いつも、ご覧いただき、また、つくレポやいいねありがとうございます。励みになります。心から感謝いたします。自己紹介をさせていただきます。趣味は、日記、メルカリ、ミニ旅行、クックパッド、映画、読書、音楽、絵描き、ファッション、整理整頓です。特技は、卓球、オセロ、ロビンマスクの横顔、外国人、四神、背景の絵を描くこと、料理(パスタ、チャーハン、鍋、うどん、茶碗蒸し、クッキー)です。よろしくお願いします。富士山泰山のごはん日記はhttps://fujisantaizan.muragon.com/に移りました。ムラゴンでがんばってます。良かったら、遊びに来てください。https://fujisantaizan.muragon.com/で検索すると出てきます。レシピの裏話等も時々書いています。
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ヨーグルト

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