น้ำลูกพีช
![Kasemsri [ oum ] Kasemsri [ oum ]](https://img-global.cpcdn.com/users/90e5ba60a50dc2c2/40x40cq50/avatar.jpg)
Kasemsri [ oum ] @cook_4558416
เหมาะกับอากาศร้อนๆค่ะดื่มเย็นๆแล้วชื่นใจ ประโยชน์ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด ช่วยบำรุงโลหิต และยังช่วยลดความดันอีกด้วย
ค่ะ
น้ำลูกพีช
เหมาะกับอากาศร้อนๆค่ะดื่มเย็นๆแล้วชื่นใจ ประโยชน์ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด ช่วยบำรุงโลหิต และยังช่วยลดความดันอีกด้วย
ค่ะ
วิธีทำ
- 1
หั่นลูกพีชเป็นชิ้นเล็ก นำน้ำเปล่าตั้งไฟจนเดือด พอเดือดแล้วใส่ลูกพีชลงไป ใช้ไฟอ่อนในการเคี่ยว คอยคนอยู่เรื่อยๆเพื่อไม่ให้ติดหม้อ (สาเหตุที่นำเคี่ยวน้ำร้อนเพราะ ต้องการกรองเอาแต่เนื้อไปทำแยมอีกทีนึงค่ะ ส่วนน้ำพีชก็นำมาดื่มชื่นใจดีค่ะ)
- 2
สังเกตุดูว่า ถ้าตัวเนื้อผลไม้เปื่อยได้ที่ ยกลงจากเตา นำมากรองเอาแต่น้ำ ผ่านกระชอน ส่วนเนื้อผลไม้ที่เหลือนำมาทำแยม หรือทานกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติก็อร่อยค่ะ
- 3
ควรแช่เย็นก่อนดื่ม
- 4
ก่อนดื่มใส่น้ำเชื่อม เกลือ น้ำมะนาวลงไป
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/2594871

![Kasemsri [ oum ] Kasemsri [ oum ]](https://img-global.cpcdn.com/users/90e5ba60a50dc2c2/98x98cq50/avatar.jpg)

ความคิดเห็น (2)