にいがた野菜の夏彩(なついろ)おにぎり

このレシピは、「TGC 新潟 2026 学生オリジナルメニュー考案プロジェクト」で、市内調理専門学校 3校の代表学生とともに考案した一品です。
新潟市産の枝豆・トマト・とうもろこしを使用し、それぞれの食材が持つ旨みや甘みを引き出し、一口で楽しめる彩り豊かなおにぎりに仕上げました。
にいがた野菜の夏彩(なついろ)おにぎり
このレシピは、「TGC 新潟 2026 学生オリジナルメニュー考案プロジェクト」で、市内調理専門学校 3校の代表学生とともに考案した一品です。
新潟市産の枝豆・トマト・とうもろこしを使用し、それぞれの食材が持つ旨みや甘みを引き出し、一口で楽しめる彩り豊かなおにぎりに仕上げました。
作り方
- 1
各分量の米を洗米し、30分ほど吸水をさせる。【枝豆おにぎり】は、分量の水・塩を入れて炊く。
- 2
【枝豆おにぎり・作り方】枝豆用の[a]の食塩水(4%)を沸騰させて、枝豆(全量)をゆでる。
- 3
茹で上がって粗熱が取れたら、サヤから豆を取り出す。混ぜ込み用70g/仕上げ用50g/ペースト用110gに分けておく。
- 4
枝豆ペースト作成:ミキサーに③の枝豆110g・[b]を入れて滑らかになるまで撹拌する。
- 5
ボウルにうつしクリームチーズを加え、均一になるまでゴムベラなどで混ぜる。混ぜ込み用:仕上げ用=7:3に分量を分けておく。
- 6
桜エビの素干しをフライパンに入れ火をつけ(弱火)、香りが出るまで煎る。粗熱が取れたら粉末にする。(すり鉢などでOK)
- 7
①のごはんが炊き上がったら、混ぜ込み用の枝豆・枝豆ペースト・ブラックペッパーを入れ、全体が均一になるよう混ぜ合わせる。
- 8
⑦を1つ25gに分け、丸く形を整える。上に、仕上げ用の枝豆ペースト・枝豆(2~3粒ずつ)・⑥をのせて完成。
- 9
【トマトおにぎり・作り方】トマトは、1cm角にカット。種と果汁はボウルにうつし、お米を炊くときに使用する。
- 10
塩こんぶ・大葉(6枚)はみじん切り。カリカリ梅は、5mm角にカット。
- 11
仕上げ用の大葉(2枚)は千切りし、乾燥しないようにラップに包んでおく。
- 12
炊飯器に米と水分(トマトの種と果汁+水)を入れて混ぜ合わせ、上に⑨のトマトの1/3量をちらして炊く。
- 13
炊き上がったら、⑨の残りのトマト、⑩を混ぜ込んで粗熱を取る。
- 14
⑬を1つ25gに分け、丸く形を整える。仕上げに、⑪を上に飾り完成。
- 15
【とうもろこしおにぎり・作り方】炊飯用の出汁を取り、粗熱を取っておく。(パック出汁でOK)
- 16
とうもろこしの実を芯からとる。(※芯も炊飯に使用)
- 17
炊飯器に、米・⑮・塩・薄口醤油を入れ混ぜ合わせ、⑯の実と芯をちらして炊く。
- 18
炊けたら、バターを加えて全体を混ぜる。
- 19
フライパンに濃口醤油を加えて中火であたため、沸騰して香ばしい香りがしてきたら火を止める。(焦がし醤油)
- 20
⑱のごはんに、⑲を加えて、全体が均一になるように混ぜる。
- 21
⑳を1つ25gに分け、丸く形を整えて完成。
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