暑い夏、火を使わず
＃パパッと作れる夏の昼ごはん
【1食 約465kcalのヘルシー丼】栄養満点で高いデトックス・抗酸化作用を持つブロッコリースプラウトを、シャキシャキ食感のままどっさり美味しく！
温かいご飯に調味料を「混ぜてから冷ます」ことにより、（糖質自体の量が減るわけではありませんが、）体に吸収されにくい太りにくい糖質に進化、血糖値の急上昇を抑えてくれます。
クリームチーズとカニカマからはタンパク質をいただきます。
アクセントの「ほんのりわさびマヨ」が夏のご飯に爽やかさをもたらします。