2021年に報告された男性アスリートを対象とした研究では、トマト由来成分の摂取により、激しい運動後の酸化ストレス指標の上昇が抑えられました🍅✨️ 運動後のコンディショニングを支える可能性あり🙆🏼‍♀️💖

また、2019年のプロサッカー選手の研究では、カッテージチーズに多く含まれる乳たんぱく質「カゼイン」の摂取が、筋肉痛やジャンプ能力など運動後の回復に有益な可能性が示されています🧀✨️

🍅🧀この組み合わせは見た目かわいいだけじゃなくて機能的😎!!
運動後の疲労回復飯にもおすすめ〜💪❤️‍🔥