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カボチャとアボカドのサワーサラダ
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カボチャとアボカドのサワーサラダ-レシピのメイン写真

カボチャとアボカドのサワーサラダ

HAL
HAL @cook_57830587

レンチンしたカボチャをアボカドと合わせ、酸味の効いたドレッシングでいただきます。

レンチンしたカボチャをアボカドと合わせ、酸味の効いたドレッシングでいただきます。

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カボチャとアボカドのサワーサラダ

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材料

3〜4人分
  • カボチャ(種とワタを取った状態) 300㌘
  • アボカド 1個
  • ドレッシング
  • マヨネーズ 大さじ4
  • かんたん酢 大さじ3
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作り方

  1. 1

    アボカドとカボチャは一口大に切ります。カボチャはアイラップに入れ、口は閉じずに600Wのレンジで5分加熱します。

    • カボチャとアボカドのサワーサラダ作り方1写真
    • カボチャとアボカドのサワーサラダ作り方1写真
    • カボチャとアボカドのサワーサラダ作り方1写真
  2. 2

    ボウルにマヨネーズとかんたん酢を入れよく混ぜ合わせます。

    • カボチャとアボカドのサワーサラダ作り方2写真
    • カボチャとアボカドのサワーサラダ作り方2写真
  3. 3

    カボチャの粗熱が取れたらアボカドとドレッシングを入れ、崩れないように優しく混ぜ合わせ冷蔵庫に入れ冷やします。

    • カボチャとアボカドのサワーサラダ作り方3写真
    • カボチャとアボカドのサワーサラダ作り方3写真
  4. 4

    器に盛り付けてお召し上がり下さい。

    • カボチャとアボカドのサワーサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

アボカドもカボチャも柔らかいので優しく混ぜて下さい。かんたん酢の酸味と甘みでとても爽やかに仕上がりました。ぜひお試し下さい。

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HAL
HAL @cook_57830587
2026/09/01 13:37に公開
手ごろな具材をメインにメニューを考えています。食費を抑えたい方はぜひ参考にして頂ければと思います。
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このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ アボカド

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