たっぷりの水を沸かしておきます。

だしパックがあれば、入れてあげると、味がワンランクアップします♬

小松菜は、根元を切り落として、４cm幅にカットしてから⋯

流水で綺麗に洗います。

お湯が沸けば、小松菜を入れて、５０秒〜１分ほど加熱します。

ザルなどにあげて、水気をよく切ります。

豚肉にも火を通します。

豚肉も水気を切ります。

☆を加えて、よく混ぜます。味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すればOKです。

１度冷やすと、味がなじんでより美味しくいただけます。

完成〜✨

１人分の糖質量は、約２.２g。タンパク質量は、約１７.３gです。

YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「低糖質食堂」で検索♬

⏬詳しい解説動画は、コチラから⏬
https://youtu.be/24tFqEwh7QQ

書籍も発売中✨「低糖質でも大満足レシピ」ぜひ、よろしくお願いします♬