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ホキの菜の花入りソース焼き【柏市学校給食】
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ホキの菜の花入りソース焼き【柏市学校給食】-レシピのメイン写真

ホキの菜の花入りソース焼き【柏市学校給食】

柏市の給食レシピ
柏市の給食レシピ @cook_40103430

春の食材「菜の花(なばな)」をつかった料理です。
菜の花は刻んでソースに加えることで,野菜が苦手なお子さんでも抵抗なく食べることができます。

春の食材「菜の花(なばな)」をつかった料理です。
菜の花は刻んでソースに加えることで,野菜が苦手なお子さんでも抵抗なく食べることができます。

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ホキの菜の花入りソース焼き【柏市学校給食】

柏市の給食レシピ
柏市の給食レシピ @cook_40103430

春の食材「菜の花(なばな)」をつかった料理です。
菜の花は刻んでソースに加えることで,野菜が苦手なお子さんでも抵抗なく食べることができます。

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材料

4人分
  • ホキなどの白身魚 切り身 200g
  • (下味用)白ワインまたは酒 小さじ2
  • (下味用)こしょう 少々
  • サラダ油 小さじ1
  • 玉ねぎ(薄切り) 80g(小1/2個)
  • マッシュルーム(薄切り) 12g(1~2個)
  • 菜の花(なばな) 12g(2~3本)
  • ピザソース(市販品) 大さじ3
  • トマトケチャップ 大さじ2
  • シュレッドチーズ 30g
  • マドレーヌカップ 4個分
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作り方

  1. 1

    ホキは骨を取り除き,一口大に切る。白ワイン,こしょうをふって下味をつける。

  2. 2

    菜の花(なばな)は,さっとゆで,水冷する。水気を絞り,みじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し,玉ねぎ,マッシュルームを炒める。

  4. 4

    玉ねぎが透き通ってきたら,ピザソース,ケチャップを加え,焦がさないように煮る。

  5. 5

    ②の菜の花(なばな)をソースに加える。ソース完成。

  6. 6

    マドレーヌカップに①のホキを並べ,⑤のソースを上にかけ,チーズをのせる。温度設定180℃のオーブンで15分ほど焼く。

コツ・ポイント

オーブントースターでもつくれます。焼き時間はお持ちの機種に合わせて調整してください。

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柏市の給食レシピ
柏市の給食レシピ @cook_40103430
2026/10/26 00:23に公開
柏市の学校給食の4つのこだわり ①バラエティ豊かなメニュー②千産千消の力を生かす③素材を生かした手作りメニュー④味覚を育てる「うま味」の活用 子ども達の成長に関わる栄養バランスはもちろんのこと,食に関心を持てる献立作りを目指し,学校給食が食育の教材そのものとして活用されています。www.city.kashiwa.lg.jp  柏市教育委員会学校保健課給食担当・柏市保育運営課・地域健康づくり課
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このレシピのキーワード

魚 切り身 菜の花 マッシュルーム ホキ 酒 玉ねぎ 白身 ケチャップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26603281
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