Detox : ยำทูน่าดอกชมจันทร์
เจอเจ้าดอกชมจันทร์ หน้าตาประหลาดดีอยู่ในแผงขายผักเลยเอามาลองกินดู
เค้าว่ากันว่า ดอกชมจันทร์เป็นยาระบายอ่อนๆ แคลอรี่น้อย เหมาะกับการลดความอ้วนด้วย จิงๆมันกินสดก็ได้ แกงส้มก็ได้ ผัดน้ำมันหอยก็ได้ด้วยนะ
*คำเตือน คนไม่เคยกิน ห้ามกินเกิน10ดอก ลองค่อยๆกะดูก่อน ว่าตัวเองธาตุอ่อนแค่ไหน
Detox : ยำทูน่าดอกชมจันทร์
เจอเจ้าดอกชมจันทร์ หน้าตาประหลาดดีอยู่ในแผงขายผักเลยเอามาลองกินดู
เค้าว่ากันว่า ดอกชมจันทร์เป็นยาระบายอ่อนๆ แคลอรี่น้อย เหมาะกับการลดความอ้วนด้วย จิงๆมันกินสดก็ได้ แกงส้มก็ได้ ผัดน้ำมันหอยก็ได้ด้วยนะ
*คำเตือน คนไม่เคยกิน ห้ามกินเกิน10ดอก ลองค่อยๆกะดูก่อน ว่าตัวเองธาตุอ่อนแค่ไหน
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
ล้างดอกชมจันทร์ ดึงจุกออก ดึงเกสรทิ้งด้วย(ดูรูปด้านขวาสุด) เค้าว่ากันว่า ถ้าไม่ดึงเกษรทิ้ง กินแล้วจะเป็นยาระบายอย่างหนัก
- 2
เอาดอกชมจันทร์ใส่จานเตรียมคลุก ใส่ทูน่า มะเขือ น้ำปลา มะนาว น้ำตาล ต้นหอม กระเทียมสับหยาบ แล้วคลุกเค้าให้เข้าๆกัน ตอนคลุกพยายามบี้ๆทูน่าให้แตกๆ ให้น้ำทูน่าออกมาด้วย
- 3
ใส่ผัดชีโรยหน้า พร้อมกินแล้ววว ^__^
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น