ปลาทูห่มพริกกระเทียม x ผักหลากสี
ได้ปลาทูสดมาตัวละ 15 บาท (นานๆ จะกินปลา 😅) จริงๆ คือราดน้ำยำธรรมดานี่แหละค่ะ ปรุงหญ้าหวาน น้ำมะนาว น้ำปลานิดหน่อย หั่นพริก&กระเทียมจัดเต็ม
*เมนูนี้จับใส่ไมโครเวฟ ขี้เกียจล้างกระทะกับหม้อค่ะ 😆
ปลาทูห่มพริกกระเทียม x ผักหลากสี
ได้ปลาทูสดมาตัวละ 15 บาท (นานๆ จะกินปลา 😅) จริงๆ คือราดน้ำยำธรรมดานี่แหละค่ะ ปรุงหญ้าหวาน น้ำมะนาว น้ำปลานิดหน่อย หั่นพริก&กระเทียมจัดเต็ม
*เมนูนี้จับใส่ไมโครเวฟ ขี้เกียจล้างกระทะกับหม้อค่ะ 😆
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
นำปลาใส่จานเซรามิค นำเข้าไมโครเวฟครั้งละ 40 วินาที เอาออกมากลับด้าน ทำจนกว่าปลาจะสุก (เวลาและกำลังไฟขึ้นอยู่กัไมโครเวฟแต่ละบ้านค่ะ)
- 2
ทำน้ำยำ : ใส่หญ้าหวาน น้ำปลา น้ำมะนาว พริกขี้หนูซอย และกระเทียมซอย ชิมรสตามชอบค่ะ นำมาราดบนตัวปลาที่เตรียมไว้
- 3
หั่นผักที่ชอบ เราใช้ฟักทอง บล็อกโคลี่ และแครอท นำใส่จาน เติมน้ำเล็กน้อย นำเข้าไมโครเวฟ จนสุก
- 4
ทานปลากับผักคู่กัน ช่วยคลายความเผ็ด อิ่มสบายท้อง 😉
รูป Cooksnap
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น (2)