เตรียมเนื้อสัตว์ กุ้ง หมึก ล้างน้ำให้สะอาด หั่นให้เรียบร้อย

โครก พริกเเละกระเทียม

ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย นำพริกและกระเทียมที่โครกลงไปผัดให้หอม จากนั้นใส่กุ้งหมึกลงไปผัด

ปรุงรสชาด จากนั้น ให้ใส่ แครอท และ ถั่วฝักยาวลงไป ผัดต่อ แปปนึง

ปิดแก๊ส จากนั้น ให้ใส่ใบกระเพาที่หลัง สุด

เสร้จเเล้วจ้า