Keto ออมเล็ตผักโขมผัดเนย
Sara Kuno @cook_12365565
ในวันเร่งรีบ วัน(มัก)ง่ายๆ ที่อยากได้สารอาหารสำหรับชาวคีโตโดยเฉพาะ
Keto ออมเล็ตผักโขมผัดเนย
ในวันเร่งรีบ วัน(มัก)ง่ายๆ ที่อยากได้สารอาหารสำหรับชาวคีโตโดยเฉพาะ
วิธีทำ
- 1
ใส่น้ำมันมะกอก 2 ช้อนลงในกระทะ ตั้งให้เดือด จากนั้นเอาไข่ (ไม่ต้องเจียวให้แตก) ลงไปทอดให้ความสุกของไข่ยังมีความเยิ้มๆกึ่งสุกกึ่งดิบ จากนั้นนำใส่จาน
- 2
เอาเนยสดลงกระทะตั้งให้ร้อน เจียวกระเทียมลงพอหอม แล้วเอาผักโขมลงไปผัด โรยเกลือนึดหน่อย ผัดให้เข้ากันแล้วนำใส่จาน
- 3
ใครชอบพริกไทยจะโรยก็ได้ ปรุงรสอื่นตามใจชอบ ง่ายยยยย
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/4802146



ความคิดเห็น