ควินัวแซลมอลกินคู่กับซอท guacamole avocat avec omelette

เราปรับสูตรซอท guacamole นิดหน่อย ใส่เท่าแค่มีของในครัว กับไข่ omelette เราไม่ได้ใส่นม ทำให้มันไม่ค่อยสวย อาหารจานนี้บอกเลยว่าเหมาะกับคนลดความอ้วนจ้า อิ่มนาน
ควินัวแซลมอลกินคู่กับซอท guacamole avocat avec omelette
เราปรับสูตรซอท guacamole นิดหน่อย ใส่เท่าแค่มีของในครัว กับไข่ omelette เราไม่ได้ใส่นม ทำให้มันไม่ค่อยสวย อาหารจานนี้บอกเลยว่าเหมาะกับคนลดความอ้วนจ้า อิ่มนาน
วิธีทำ
- 1
หุงควินัว ในหม้อหุงข้าว ซาวน้ำเหมือนข้าวเลยจ้า ใส่น้ำ 2 ถ้วย สำหรับหุง
- 2
แซลมอนนำมาเซีย ในกระทะให้พอมีลาย อย่านานมาก เพราะข้างในจะแห้ง
- 3
ซอท guacamole น้ำอโวเคโด้ ปอกเปลือก หั่นเล็กๆใส่เครื่องปั่น ใส่พริก เกลือ มะนาวใบมิ้น ปั่นรวมกัน สามารถปรับเพิ่มรสชาติได้ตามใจชอบ รสชาติจะออก ซีฟู๊ด แต่มีความมันของอโวเคโด้
- 4
Omelette อันนี้ใครจะใส่นมเพิ่มก็ได้นะคะ แต่เราลืมใส่ อิอิ แยกไข่ขาว ไข่แดง ปรุงไข่แดง พริกไทย เกลือ ส่วนไข่ขาว ใช้เครื่องตีความเร็วสูงตนไข่ตั้งยอดคะ ตีไข่แดงธรรมดา แล้วนำมาผสมกับไข่ขาว ใช้พายตะล่อม ตั้งกระทะ ใส่เนย รอร้อนนิดนึง แล้วเทใส่กระทะเกลี่ยๆหน่อยจ้า
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม





ความคิดเห็น