ลาบวุ้นเส้นไก่สับ อร่อยง่ายๆวันไดเอท #เย็นนี้ผอมแน่
เนื่องจากตอนนี้กำลังลดน้ำหนัก เพราะไปทริปตัวแตกที่ตรังมา เลยพยายามกินอะไรที่ทำให้ตัวเองรู้สึกอ้วนน้อยลง และต้องง่ายๆ มื้อเย็นเลยจบที่ลาบวุ้นเส้น แต่ขาดความแซ่บไม่ได้ชีวิตนี้ เลยพยายามทานอะไรที่เบาๆแต่อร่อยนะจ๊ะ
ลาบวุ้นเส้นไก่สับ อร่อยง่ายๆวันไดเอท #เย็นนี้ผอมแน่
เนื่องจากตอนนี้กำลังลดน้ำหนัก เพราะไปทริปตัวแตกที่ตรังมา เลยพยายามกินอะไรที่ทำให้ตัวเองรู้สึกอ้วนน้อยลง และต้องง่ายๆ มื้อเย็นเลยจบที่ลาบวุ้นเส้น แต่ขาดความแซ่บไม่ได้ชีวิตนี้ เลยพยายามทานอะไรที่เบาๆแต่อร่อยนะจ๊ะ
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
ลวกเส้น ลวกไก่ให้สุก
- 2
ผสมน้ำยำ ข้าวคั่ว พริกป่น น้ำตาลปี๊บ น้ำปลา คนให้เข้ากัน
- 3
ใส่เส้นและไก่ลงไป คลุกให้เข้ากัน
- 4
ใส่ผักลงไป คลุกให้เข้ากัน
- 5
ตักใส่จานเสริฟ เคียงด้วยผักเคียงตามชอบ
- 6
รสชาติขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลนะคะ ปรับได้ตามใจฉัน
- 7
หากอยากลดโซเดียมเปลี่ยนมาเป็นน้ำปลาลดโซเดียมเช่น เมกกะเชฟ -สารให้ความหวานแทนน้ำตาลมีหลากหลายค่ะ เราใช้ยี่ห้อในรูปอยู่ เมื่อก่อนใช้อีคัว แต่นางแอบแพง ขวดนี้ราคาพอคบได้ เดี๋ยวถ้าหมดจะหาแบบที่เป็นสกัดจากหญ้าหวานดูบ้าง
- 8
อย่าลืมออกกำลังการนิสๆหน่อยเพื่อสุขภาพด้วยนะคะ ง่ายๆแกว่งแขนไว้ละ 300 ที หรือกระโดดเชือกสักวันละ 100-300 ที ก็ดีแล้วค่ะ ไม่ต้องพุ่งยาลดน้ำหนักหรืออาหารเสริมตัวไหน สู้ๆ บอกกับตัวเอง😉
รูป Cooksnap
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น