เตรียมส่วนผสมต่างๆให้พร้อม

น้ำขนมปังมารีดให้แบนกว้างเตรียมไว้

ทำไส้พัฟโดยนำผักมิกส์ไปเข้าไมโครเวฟจนสุก นำมาผสมกับเนื้อทูน่ากระป๋อง อัลมอนด์ และมายองเนสให้เข้ากัน

ตักไส้ที่ผสมแล้ววางใส่แผ่นขนมปังที่รัดแล้ว

ประกบด้วยขนมปังอีกแผ่นแล้วนำส้อมยจุ่มน้ำมากดรอบๆให้แน่น

ตั้งกระทะ ตีไข่ไก่รอไว้ในชาม

ทาไข่ไก่ที่ตีแล้วให้ทั่ว

ทอดในกระทะโดยฉีดสเปรย์น้ำมันcanolaบางๆ จน หลังจากนั้นทาด้วยเนยเค็ม

ทานเป็นอาหารเช้าตอนรถติดได้ดีเลยคับ