เมนูผักเพื่อสุขภาพ จะทานคู่กับข้าวสวยเปล่าๆ หรือทานคู่กับน้ำพริกกะปิ ก็อร่อยแซ่บได้เหมือนกัน

#เทศกาลกินผัก อาหารจานเดียว:ราดหน้าผัดรวมมิตร จัดเป็นคลีนฟู้ดเมนูหนึ่ง เพราะในการผัดรวมมิตรนี้ ไร้น้ำมันตั้งแต่ผัดเส้นหมี่ จนกระทั่งผัดผัก บรอกโคลี แครอท พริกชี้ฟ้า เห็ดออรินจิ ล้วนให้คุณค่า วิตามิน เพิ่มแคลลอรี่ และสารอาหารบำรุงร่างกายให้แข็งแรงอีดด้วย มาดูวิธีทำง่ายๆ ให้รสชาติอร่อย ทานแล้วไม่เพิ่มไขมันคะ

#ช่วยมือใหม่เข้าครัว #มือใหม่เข้าครัว #เมนูสุขภาพ63 ที่มาของสูตรนี้คือ เป็นช่วงไดเอทค่ะ อยากทานผัดผักรวมมิตรมาก แต่เผอิญมองไปเห็นชุดเห็ดรวมที่สะดุดตากว่า เลยคว้ามาช่วยมือใหม่ที่กำลังอยากเริ่มต้นอาหารด้วยมื้อง่ายๆ

ผักเยอะแยะหลายอย่าง แต่เหลืออย่างละนิดละหน่อย เลยเอามาผักรวม ไม่มีเนื้อสัตว์ ทานเป็นมื้อเช้าเบาๆค่ะ#ตั้งเป้าเราทำได้ #100วันบันดาลใจ 22

#เมนูสุขภาพ63 ผักผลไม้มิกซ์กัน ครบรสเข้ากันได้ดี ได้คุณค่าโภชนาการสูง ดีต่อร่างกายนะคะ

ผัดกับน้ำซุป เพิ่มความนุ่มของเส้นค่ะ #100วันบันดาลใจ

เมนูกำจัดผักเหลือในตู้ คิดอะไรไม่ออกจับมาผัดรวมมิตรกันไปเลย แต่ออกมาอร่อยนะคะ👍🏻 (ผัดน้ำ)

ผัดผักรวมมิตรตามใจฉัน เมนูบ้านๆ มีอะไรเหลือๆ ก็ใส่ๆ มาเลยจ้า#เปิดเตาเข้าครัว2025#เมนูฤดูฝน (คะน้า+เห็ด)

#มื้อเช้าเข้าครัว #ครัวผจญภัย #lepingdecaiง่ายเร็วสะดวกปรุงน้อย