CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ไข่ทรงเครื่องชีส~ [LowFat]
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ไข่ทรงเครื่องชีส~ [LowFat]

ไข่ทรงเครื่องชีส~ [LowFat]

E-Fit
E-Fit @efit27

อาหารเช้าง่ายๆ แคลไม่สูง จะทานแค่ไข่ก็ได้ค่ะ แต่ถ้ามีขนมปังปิ้งควบคู่ก็ดีค่ะ ไม่หนักจนเกินไป :)
เช้าๆกินเยอะจะได้มีแรงค่ะ

อาหารเช้าง่ายๆ แคลไม่สูง จะทานแค่ไข่ก็ได้ค่ะ แต่ถ้ามีขนมปังปิ้งควบคู่ก็ดีค่ะ ไม่หนักจนเกินไป :)
เช้าๆกินเยอะจะได้มีแรงค่ะ

ดูเพิ่มเติม

ไข่ทรงเครื่องชีส~ [LowFat]

E-Fit
E-Fit @efit27

อาหารเช้าง่ายๆ แคลไม่สูง จะทานแค่ไข่ก็ได้ค่ะ แต่ถ้ามีขนมปังปิ้งควบคู่ก็ดีค่ะ ไม่หนักจนเกินไป :)
เช้าๆกินเยอะจะได้มีแรงค่ะ

อาหารเช้าง่ายๆ แคลไม่สูง จะทานแค่ไข่ก็ได้ค่ะ แต่ถ้ามีขนมปังปิ้งควบคู่ก็ดีค่ะ ไม่หนักจนเกินไป :)
เช้าๆกินเยอะจะได้มีแรงค่ะ

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

15นาที
1 เสริฟ
  1. ไข่ไก่ 1 ฟอง
  2. ไส้กรอกหมู betagro low fat 2 ชิ้น
  3. แฮม low betagro low fat 3 แผ่น
  4. ชีส low fat (Moocheese) 20 กรัม
  5. ซอสมะเขือเทศ
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

15นาที
  1. 1

    หั่น ไส้กรอก และ แฮม เป็นชิ้นเล็กๆเตรียมไว้ .... ฝานชีสตามที่ต้องการก็ได้นะคะ ^^

  2. 2

    เจียวไข่ พอให้ไข่แดงแตกค่ะ ไม่ต้องแรงมาก

  3. 3

    เปิดไฟอ่อนๆ ฉีดสเปรย์น้ำมันนิดๆ เทไข่ลงกระทะ วาดให้ทั่วกระทะ เมื่อสุกพอประมาณ ให้ทาซอสมะเขือเทศลงไป ตามที่ต้องการ

  4. 4

    วางไส้กรอก แฮมลงไปตรงกลาง โรยด้วยชีส และซอสมะเขือเทศนิดๆ

  5. 5

    พับมุมทั้ง4 ด้านมาไว้ตรงกลาง จากนั้นก็กลับด้าน รอให้สุกอีกนิด

  6. 6

    นำมาไว้บนจาน กรีด เป็น ตัว x ตรงกลาง

  7. 7

    ปล. เครื่องอาจจะใส่น้อยก็ได้นะคะ พอดีใส่เยอะไป มันหนัก เลยออกมาไม่เป็นทรง
    หรือจะเพิ่มไข่เป็น2ฟองก็ได้ค่ะ จะได้รองรับได้ :)

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

E-Fit
E-Fit @efit27
เมื่อ 12 มกราคม 2016 17:56 น.
อาหารคลีน/ไม่คลีนบ้าง ทำแปปเดียว แคลไม่สูงเกิน พอดีอิ่ม ชีวิตจะได้ไม่เครียดเกินไปค่ะIG : earnnieme / aroiner_bkk
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

เชพไม่ตวงล่ะ
เชพไม่ตวงล่ะ @Tomnewlook
03 สิงหาคม 2016 02:42 น.
น่ากินมากๆ เลยครับ เคลลอรี่ต่ำอีกด้วย 😁
แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ต้มจืดเห็ดหอมใส่ฟองเต้าหู้ม้วนทอด (Clear Soup with Shiitake Mushrooms and Fried Bean Curd Roll)
  2. เต้าหู้เหลืองคั่วพริกเกลือ
  3. ไมโล ช็อกโก-วาฟเฟิล บลาสต์
  4. บะหมี่เต้าหู้ยัดไส้
  5. ไข่กะทะเต้าหู้เห็ดหอม
  1. ขนมจีนน้ำยาป่าแบบภาคอีสาน
  2. Gyudon ข้าวหน้าเนื้อ
  3. ไก่ผัดพริกแกงใต้หน่อไม้ดอง
  4. ขี้เมาไก่และเครื่องใน
  5. เป็ดพะโล้ By หม้อหุงข้าว
  1. หอยกะพงผัดต้นกระเทียม
  2. กุ้งแช่น้ำปลาสูตรคุณแม่กำกับ
  3. เป็ดพะโล้ By หม้อหุงข้าว
  4. รากบัวผัดพริก
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/526738
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close