CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ไข่ทรงเครื่องชีส~ [LowFat]
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ไข่ทรงเครื่องชีส~ [LowFat]

ไข่ทรงเครื่องชีส~ [LowFat]

E-Fit
E-Fit @efit27

อาหารเช้าง่ายๆ แคลไม่สูง จะทานแค่ไข่ก็ได้ค่ะ แต่ถ้ามีขนมปังปิ้งควบคู่ก็ดีค่ะ ไม่หนักจนเกินไป :)
เช้าๆกินเยอะจะได้มีแรงค่ะ

อาหารเช้าง่ายๆ แคลไม่สูง จะทานแค่ไข่ก็ได้ค่ะ แต่ถ้ามีขนมปังปิ้งควบคู่ก็ดีค่ะ ไม่หนักจนเกินไป :)
เช้าๆกินเยอะจะได้มีแรงค่ะ

ดูเพิ่มเติม

ไข่ทรงเครื่องชีส~ [LowFat]

E-Fit
E-Fit @efit27

อาหารเช้าง่ายๆ แคลไม่สูง จะทานแค่ไข่ก็ได้ค่ะ แต่ถ้ามีขนมปังปิ้งควบคู่ก็ดีค่ะ ไม่หนักจนเกินไป :)
เช้าๆกินเยอะจะได้มีแรงค่ะ

อาหารเช้าง่ายๆ แคลไม่สูง จะทานแค่ไข่ก็ได้ค่ะ แต่ถ้ามีขนมปังปิ้งควบคู่ก็ดีค่ะ ไม่หนักจนเกินไป :)
เช้าๆกินเยอะจะได้มีแรงค่ะ

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

15นาที
1 เสริฟ
  1. ไข่ไก่ 1 ฟอง
  2. ไส้กรอกหมู betagro low fat 2 ชิ้น
  3. แฮม low betagro low fat 3 แผ่น
  4. ชีส low fat (Moocheese) 20 กรัม
  5. ซอสมะเขือเทศ
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

15นาที
  1. 1

    หั่น ไส้กรอก และ แฮม เป็นชิ้นเล็กๆเตรียมไว้ .... ฝานชีสตามที่ต้องการก็ได้นะคะ ^^

  2. 2

    เจียวไข่ พอให้ไข่แดงแตกค่ะ ไม่ต้องแรงมาก

  3. 3

    เปิดไฟอ่อนๆ ฉีดสเปรย์น้ำมันนิดๆ เทไข่ลงกระทะ วาดให้ทั่วกระทะ เมื่อสุกพอประมาณ ให้ทาซอสมะเขือเทศลงไป ตามที่ต้องการ

  4. 4

    วางไส้กรอก แฮมลงไปตรงกลาง โรยด้วยชีส และซอสมะเขือเทศนิดๆ

  5. 5

    พับมุมทั้ง4 ด้านมาไว้ตรงกลาง จากนั้นก็กลับด้าน รอให้สุกอีกนิด

  6. 6

    นำมาไว้บนจาน กรีด เป็น ตัว x ตรงกลาง

  7. 7

    ปล. เครื่องอาจจะใส่น้อยก็ได้นะคะ พอดีใส่เยอะไป มันหนัก เลยออกมาไม่เป็นทรง
    หรือจะเพิ่มไข่เป็น2ฟองก็ได้ค่ะ จะได้รองรับได้ :)

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

E-Fit
E-Fit @efit27
เมื่อ 12 มกราคม 2016 17:56 น.
อาหารคลีน/ไม่คลีนบ้าง ทำแปปเดียว แคลไม่สูงเกิน พอดีอิ่ม ชีวิตจะได้ไม่เครียดเกินไปค่ะIG : earnnieme / aroiner_bkk
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

เชพไม่ตวงล่ะ
เชพไม่ตวงล่ะ @Tomnewlook
03 สิงหาคม 2016 02:42 น.
น่ากินมากๆ เลยครับ เคลลอรี่ต่ำอีกด้วย 😁
แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. เต้าหู้เหลืองคั่วพริกเกลือ
  2. ไมโล ช็อกโก-วาฟเฟิล บลาสต์
  3. บะหมี่เต้าหู้ยัดไส้
  4. ไข่กะทะเต้าหู้เห็ดหอม
  5. ต้มจืดไข่น้ำ
  1. ขนมจีนน้ำยาป่าแบบภาคอีสาน
  2. Gyudon ข้าวหน้าเนื้อ
  3. ไก่ผัดพริกแกงใต้หน่อไม้ดอง
  4. ขี้เมาไก่และเครื่องใน
  5. เป็ดพะโล้ By หม้อหุงข้าว
  1. หอยกะพงผัดต้นกระเทียม
  2. กุ้งแช่น้ำปลาสูตรคุณแม่กำกับ
  3. เป็ดพะโล้ By หม้อหุงข้าว
  4. รากบัวผัดพริก
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/526738
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close